Hits Topics:
เทรนด์โรค: ไขมันในเลือด -- "เทรนด์โรค : ไขมันในเลือด เวลาไปโรงพยาบาลคงเคยได้ยินหมอพูดถึงการตรวจระดับไขมันในเลือด ..."
เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ -- "เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ การเหยียบกะลาช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้ จึงอยากทราบว่า ..."
สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง -- "สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง             “เมนูสุขภาพ” ..."
กินให้ดี ไม่มีท้องผูก -- "กินให้ดี ไม่มีท้องผูก เครดิต : สสส.thaihealth.org ที่มา : 40plus.posttoday ..."
เคล็ดลับ 12 ข้อ จากแพทย์จีน -- "เรียนเชิญท่านผู้อ่านลองนำไปปฏิบัติดู เพื่อสุขภาพ พลัง และลมปราณที่ดีไป นานๆ 1. หวีผมบ่อยๆ : ..."
วิธีถนอมกระดูกสันหลัง -- "กระดูกสันหลังที่เป็นเสาหลักของร่างกาย เป็นศูนย์รวมของเส้นประสาททุกเส้น ..."
6 ขุมพลัง..แรงดีไม่มีตก เช้าจรดเย็น -- "เคยไหมคะที่เช้าๆ ไม่อยากตื่น แต่เมื่อตื่นแล้วผ่านไปสักครึ่งวันกลับยิ่งอ่อนระโหยโรยแรง ..."
มาฟอกฟันขาว แบบธรรมชาติด้วยตัวเองกันเถอะ -- "การ ฟอกฟันขาว ในปัจจุบันจะมีราคาสูง ถึงแม้ว่าจะทำให้ฟันชั้นนอกถูกลอกออกไป แต่คราวนี้จะทานของเปรี้ยว ..."
สารพัดปัญหาที่มากับ ประจำเดือน -- " สาวๆทั้งหลายคงจะปฏิเสธกันไม่ได้แล้วล่ะว่า "รอบเดือน" หรือ "ประจำเดือน" ที่จะคอยแวะเวียนมาหาในทุกๆ ..."




เมล็ดแมงลักหรือใบแมงลัก เราสามารถพบได้ทั่วไปตามอาหารประเภท แกงเผ็ด ผัดเผ็ด ลาบ หรือรับประทานเคียงคู่กับขนมจีนน้ำยา ด้วยความที่แมงลักมีกลิ่นหอมและมีรสชาติดีจึงนิยมนำมาเป็นส่วนประกอบในเมนูอาหารหลายอย่าง แต่อีกอย่างที่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบก็คือ แมงลักนั้นมีสรรพคุณทางยาด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยบรรเทาอาการท้องผูก เป็นยาระบายอ่อนๆ ดังนั้น เราจึงควรมาทำความรู้จักกับเจ้าต้นแมงลักกันว่ามีความพิเศษอย่างไรกันบ้าง

แมงลัก พืชล้มลุกตระกูลเดียวกับกะเพราและโหรพา ต้นแมงลักจะมีลักษณะคล้ายคลึงกันกับต้นกะเพรามากกว่า แต่มีกลิ่นต่างกัน ใบมีสีอ่อนกว่า ต้นแมงลักมีกลิ่นหอมแทบทุกส่วน และสามารถนำมารับประทานได้ทุกส่วน ช่อดอกจะออกเรียงกันเป็นชั้นๆ ภายในมี 4 ผลย่อย เรียกว่า เม็ดแมงลัก แมงลักนิยมนำมาประกอบอาหารหลายอย่างเช่น รับประทานกับขนมจีน แกงเลียง นิยมใส่แกงเผ็ด ผัดเผ็ด ต้มยำ ลาบ ส่วนเมล็ดของแมงลักจะนิยมมาทำเป็นขนม เมล็ดแมงลักหากนำมาทำเป็นยาระบายจะช่วยลดความอ้วนได้ เพราะเมล็ดแมงลักประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตหลายชนิด ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีโมเลกุลใหญ่ ช่วยระบาย และเพิ่มกากอาหาร เมือกที่พบในเมล็ดแมงลักยังเป็นสารหล่อลื่นชั้นดีทำให้อุจจาระอ่อนตัว เมื่อมีการขับถ่ายจึงทำได้อย่างสะดวก อีกทั้งยังช่วยแก้อาการหวัด และขับลมได้ด้วย

เมล็ดแมงลัก ในทางสมุนไพรยังมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก เพียงนำเมล็ดแมงลัก 1 ช้อนชา แช่ทิ้งไว้ในน้ำสะอาด 1 แก้ว แช่ทิ้งไว้จนกระทั่งเมล็ดแมงลักพองเต็มที่ จากนั้นนำมาดื่มก่อนนอนโดยอาจเติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อย เพื่อให้สามารถดื่มได้ง่ายขึ้น หรืออาจนำเมล็ดแมงลักมาแช่น้ำเพื่อดื่มก็จะช่วยเพิ่มกากอาหาร อุจจาระอ่อนตัว และขับถ่ายได้สะดวกยิ่งขึ้น

การจะพิชิตอาการท้องผูกนั้น สำคัญที่สุดคือการรับประทานอาหารที่มีกากใยมากๆ เช่น ผักและผลไม้ และดื่มน้ำสะอาดมากๆ ฝึกการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายให้เป็นนิสัย ก็จะช่วยลดอาการท้องผูกได้แล้ว เห็นไหมคะว่าสมุนไพรพื้นบ้านธรรมดาๆ อย่าง แมงลักก็ช่วยทำให้เราหายจากอาการท้องผูกได้


แหล่งข้อมูลจาก : http://woman.teenee.com/health/3384.html

ภาพประกอบจาก : http://www.2candles.com/showtopic.php?id=101

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top