Hits Topics:
เลือดลมแข็งแรง ต้านหน้าร้อน -- " ต้องบอกเลยนะค่ะ ว่าในปัจจุบันนี้บ้านเรานั้น ดูแล้วนับวันองศาความร้อนนั้นจะมากมายเลยทีเดียวละค่ะ ..."
วิธีเลิกบุหรี่อย่างเด็ดขาด -- "วิธีเลิกบุหรี่อย่างเด็ดขาด โทษของการสูบบุหรี่มีมากมาย ซึ่งนอกจากส่งผลกระทบโดยตรงต่อตัวผู้สูบบุหรี่ ..."
โรคตา.....ที่เกิดกับวัยทำงาน 2/2 -- " มาต่อกันเลยกับตอนที่ 2 ที่จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องของปัญหาตา ..."
โยเกิร์ต ช่วยชีวิตยืนยาว -- "วันนี้นำเคล็ดลับ ดีๆ สำหรับการ รับประทาน โยเกิร์ต กันให้ค่ะ พูดถึง โยเกิร์ต ..."
เคล็ดลับการรับประทานอาหารอย่างฉลาด -- "หากเจาะลึกในเรื่องของสุขภาพในทุกวันนี้ เรียกได้ว่าปัญหาการเจ็บป่วยทุกวันนี้จะพบว่า โรคหัวใจ ..."
ไขความลับ 6 วิธีสร้างสุข -- "เรียกได้ว่าทุกวันนี้มีอะไรๆใหม่เข้ามาในชีวิตต้องบอกว่าแทบจะทุกวันเลยทีเดียว ..."
11 กิริยาประจำกับคำเตือนสุขภาพ (2) -- " มือสั่น สาเหตุ : ขาดแมกนีเซียม และวิตามินบี 1 คำเตือนและวิธีแก้ไข : ..."
วิธีฝึกหายใจแบบอายุรเวท -- "เชื่อหรือไม่ว่า การหายใจเข้าออกของเราในแต่ละวันอาจไม่เพียงพอ ..."
มาฝึกสมองแบบแชมป์โลกกัน -- "ไม่ทราบว่าหลาย ๆ ท่านที่อ่านบทความอยู่จะรู้จักผู้ที่ได้รับการบันทึกสถิติโลกลงในกินเนสส์บุ๊ก ในปี ..."
ภาษาที่สอง เพื่อโลกกว้างและการพัฒนาสมอง -- "คนที่เรียนภาษาต่าง ๆ ได้ดี ก็มักจะได้รับคำชมว่ามีความสามารถแล้วระดับหนึ่ง ..."

ดวงตา เป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทและมีคุณค่ามากสำหรับเราทุกคน ประมาณกันว่า 70 – 80 % ของสิ่งที่เรารับรู้ และเรียนรู้ ได้มาจากการมองเห็น การมองเห็นที่ชัดเจน จึงมีความสำคัญมากในการมีชีวิตอยู่อย่างปกติสุข

ดวงตา เป็นอวัยวะที่สำคัญยิ่งของมนุษย์ แต่เมื่อเรามีอายุมากขึ้น หรือมีสาเหตุให้สุขภาพของดวงตา และสายตาเสื่อมลง ก่อความกังวล และรบกวนจิตใจ รวมถึงประสิทธิภาพในการดำเนินชีวิตด้านต่างๆ สารอาหารซึ่งผ่านการค้นคว้าวิจัย ว่าให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของดวงตา จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ในการทะนุถนอมบำรุงดวงตาอันมีค่าของคุณ ให้คงประสิทธิภาพในการมองเห็นตราบนานเท่านาน
ผงมัลเบอร์รี่ (Mulberry Powder) ได้จากผลมัลเบอร์รี่ ผลไม้ซึ่งได้รับสมญาว่า “จักรพรรดิแห่งผลไม้” ของเอเชีย มีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ศาสตร์การแพทย์แผนจีนกล่าวว่า ทำให้สายตาดีขึ้น และช่วยเรื่องสายตาอ่อนล้า สายตาสั้น ต้อหิน กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้หลอดเลือดยืดหยุ่นดี ป้องกันหลอดเลือดแข็ง กระตุ้นภูมิต้านทานและลดการอักเสบ
สารสกัดบิลเบอร์รี่ (Bilberry Extract) ให้สารแอนโทไซยานิดีน (Anthocyanidin) ซึ่งมีคุณสมบัติในการปกป้องจอตา ซึ่งเป็นตำแหน่งรับภาพของดวงตา ทำให้การมองเห็นในเวลากลางคืนดีขึ้น ทำให้การับภาพคมชัดขึ้น ช่วยเรื่องสายตาอ่อนล้าหลังการใช้สายตาเป็นเวลานาน กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดฝอยเล็กๆที่หล่อเลี้ยงจอตา และ ป้องกันการเกิดต้อกระจก
ลูทีน และซีแซนธิน (Lutein and Zeaxanthin) เป็นสารคาร์โรทีนนอยด์ที่พบในบริเวณจอตา (Retina) ซึ่งเป็นบริเวณรับภาพจากกระจกตา โดยเฉพาะบริเวณจุดรับภาพ (macula lutea) จะมีลูทีน และซีแซนธินในปริมาณสูง นอกจากนี้ยังพบบริเวณเลนส์ตาด้วย ร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ ลูทีน และซีแซนธินได้ จำเป็นจะต้องได้รับสารอาหาร ลูทีนในปริมาณสูงช่วยให้ผู้ป่วยต้อกระจกมองเห็นดีขึ้น ลูทีน และ ซีแซนธิน ทำหน้าที่เหมือนแว่นกันแดดธรรมชาติที่อยู่ภายในดวงตา โดยการสกัดกั้นความอันตรายของแสงสีน้ำเงินซึ่งมีพลังงานสูง และลดจำนวนของอนุมูลอิสระที่เซลล์ของตัวรับแสง ลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจก และ จอตาเสื่อม

ขอบคุณที่มาจาก : Leader Time Magazine ปีที่ 10 ฉบับที่ 120 เดือนพฤศจิกายน 2553
ขอบคุณภาพจาก www.student.chula.ac.th

ผงมัลเบอร์รี่, แอนโทไซยานิน, สารสกัดบิลเบอร์รี่, ลูทีน, ซีแซนธิน,

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top