Hits Topics:
เทรนด์โรค: ไขมันในเลือด -- "เทรนด์โรค : ไขมันในเลือด เวลาไปโรงพยาบาลคงเคยได้ยินหมอพูดถึงการตรวจระดับไขมันในเลือด ..."
เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ -- "เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ การเหยียบกะลาช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้ จึงอยากทราบว่า ..."
สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง -- "สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง             “เมนูสุขภาพ” ..."
กินให้ดี ไม่มีท้องผูก -- "กินให้ดี ไม่มีท้องผูก เครดิต : สสส.thaihealth.org ที่มา : 40plus.posttoday ..."
มันเกิดจาก “ตลาดสด” (2) ห้องทดลองของนักพฤกษศาสตร์ -- "นักวิทยาศาสตร์อีกแขนงหนึ่งที่รักการเดินตลาดสดเป็นชีวิตจิตใจ คือ ..."
Reversal Diet คืนสมดุลให้สุขภาพ -- "เป็นวิธีลดความอ้วนโดยการกินอาหารอย่างสมดุล ลดอาหารที่มีไขมันลง เพราะไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 ..."
เคล็ดลับ 12 ข้อ จากแพทย์จีน -- "เรียนเชิญท่านผู้อ่านลองนำไปปฏิบัติดู เพื่อสุขภาพ พลัง และลมปราณที่ดีไป นานๆ 1. หวีผมบ่อยๆ : ..."
ผลไม้เปี่ยมไปด้วยแคลเซียม ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน -- "ผลไม้เปี่ยมไปด้วยแคลเซียม ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน กระดูพรุนภัยเงียบของคนไทย ..."
โปรเจ็คสวย หุ่นดี ไม่มีเสีย(สตางค์) -- "ของดีและฟรีมีที่ไหน หลายคนคงนึกข้องใจ แต่โปรมแกรมลดหุ่นของเรานี้ไม่มีเสีย (สตางค์แม้สักแดงเดียว) ..."
ชะลอความเสื่อมของสังขาร -- "ปัจจัยที่ทำให้สังขารเสื่อมเร็วก็คือ 1. ปัจจัยภายในที่เกิดจากการสะสมของความเครียด ..."




วิถีชีวิตคนเมืองทุกวันนี้ดำเนินไปด้วยความเร่งรีบ อาหารมื้อต่างๆที่รับประทานกันส่วนใหญ่จะเน้นที่ความรวดเร็วจนคุณค่าทางอาหารอาจถูกมองข้ามไป จนบางคนรู้สึกได้ว่าร่างกายนั้นเหนื่อยล้า ผิวพรรณไม่สดใส หมองคล้ำ ไปจนถึงอาการอื่นๆอีกมากมาย วันนี้เรามีอาหารดีมีประโยชน์ที่จะช่วยฟื้นฟู บำรุงร่างกาย ทำให้คงความหนุ่มสาวให้อยู่กับคุณไปได้นานๆ

หยุดผมร่วง รับประทานกล้วย
กล้วยเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินบี ซึ่งเป็นตัวยับยั้งการร่วงของเส้นผม เป็นสารอาหารที่ดีต่อเส้นผมมาก การรับประทานกล้วยในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยรักษาเส้นผมให้คงอยู่ได้นานวัน ไม่หลุดร่วงก่อนเวลาอันควร

ผิวมันมากเกินไป ต้องรับประทานธัญญาหาร
ธัญญาหารอุดมไปด้วยวิตามินบี2 ซึ่งเป็นตัวช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกินของต่อมผลิตในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวมัน และเส้นผมบางและมัน ผสมธัญญาหารกับนมเย็นๆรับประทานทุกเช้าจะช่วยลดความมันส่วนเกินบนผิวหนังได้

หยุดการลอกของผิวหนัง ใช้น้ำมันจากดอกพริมโรส
ลองรับประทานน้ำมันสกัดที่มีขายเป็นแคปซูล วันละ2แคปซูลทุกเย็น จะทำให้ผิวชุ่มชื่นไม่แห้งและหลุดลอก หากไม่สะดวกก็ยังมีปลาแซลมอน อาหารทะเล หรือสลัดผักสดก็เป็นอาหารที่ทดแทนได้

อยากผิวเนียนเหมือนเด็ก รับประทานมะม่วง
มะม่วงมีเบต้าแคโรทีนที่ทำให้ผิวมีสุขภาพดี ช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนังรวมไปถึงหนังศีรษะ ให้มีความชุ่มชื้น นุ่มเนียน

หยุดผมหงอก รับประทานถั่วลิสงอบเนย และเกล็ดขนมปัง
สามารถหยุดยั้งการเปลี่ยนสีผมได้ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินบีที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีของผมเป็นสีดอกเลา อีกทั้งยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย

ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี รับประทานฝรั่ง หรือน้ำฝรั่ง
เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยเก็บรักษาคอลลาเจน เป็นบ่อเกิดของโปรตีนภายในผิวหนัง ยังมีอาหารอื่นที่ทดแทนได้ เช่น มะละกอ ส้ม ลูกเกดอบแห้ง

ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ รับประทานอะโวคาโด
วิตามินบีในอะโวคาโดช่วยให้ใบหน้าอ่อนกว่าวัย และยังทำให้ร่างกายสามารถต้านทานการทำลายผิวในรูปแบบต่างๆ เช่น ความร้อน แสงแดด มลพิษได้

ขอบคุณข้อมูลจาก : www.myhomeveg.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=310703
ขอบคุณภาพประกอบจาก : th.openrice.com/Bangkok/restaurant/article/detail.htm?article_id=1254

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top