
- หมวด: สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
- 12 07
- | ฮิต: 820

หลายคนคิดว่าสมุนไพรมาจากธรรมชาตไม่มีพิษ. แต่ความเชื่อดังกล่าวไม่ถูกต้อง สมุนไพรหลายชนิดทำให้เกิดพิษต่อร่างกายได้ สมุนไพรบางชนิดออกฤทธิ์เหมือนยา หากคุณรับยาเกินขนาด หรือรับประทานร่วมกับยาแผนปัจจุบัน อาจจะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ.
สมุนไพรต้องเลือกใช้อย่างถูกวิธี สมุนไพรบางอย่างต้องต้ม บางอย่างต้องดองเหล้าบางตำรับต้องใช้ร่วมกับสมุนไพรตัวอื่นบางอย่างใช้ได้แค่ภายนอกหรือเฉพาะที่เท่านั้น
เลือกใช้ให้ถูกโรคนอกจากจะถูกโรคแล้วยังต้องไม่ทำให้โรคประจำตัวที่มีอยู่แย่ลงด้วยหรือทำให้ยาที่ใช้อยู่เป็นประจำทำงานได้ไม่เหมือนเดิม หรือที่เรียกว่ายาตีกันนั่นเอง
ผู้หญิงตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร สมุนไพรนั้นอาจจะมีพิษต่อบุตรได้. ต้องระวังให้มาก
สมุนไพรหลายชนิดมีปริมาณ และชนิดไม่ตรงกับที่ระบุไว้บนฉลาก เนื่องจากขาดมาตรฐานการผลิต. บางครั้งมีโลหะหนัก เชื้อโรค และยาปะปนอยู่
ดูเหมือนว่าสมุนไพรที่นิยมใช้กันมาก. จะเป็นการใช้ในเรื่องของการลดความอ้วน. เพราะมีสมุนไพรจำนวนไม่น้อยที่ช่วยให้เราย่อยและเผาผลาญอาหารได้ดี การกินสมุนไพรจำพวกนี้ ทำให้เราได้ย่อยสลายพลังงานได้เร็วขึ้น เอาไปใช้ได้ง่ายขึ้น และยังกำจัดไขมันไปได้อีกทาง สมุนไพรจำพวกนี้ได้แก่ ขิง พริกไทย พริกสด ตะไคร้ ใบแมงลัก ข่า และกระเทียม เจออาหารที่มีสมุนไพรเหล่านี้เป็นส่วนผสมแล้ว เลือกทานกันได้เลย

การขับถ่ายมีส่วนกับการลดน้ำหนักเหมือนกัน ฉะนั้นควรหมั่นจิบน้ำบ่อยๆ และหาสมุนไพรเป็นตัวช่วยอย่าง มะขามแขก ใบส้มป่อย ใบแมงลัก
การดื่มน้ำสมุนไพรก็ช่วยเรื่องการย่อยและการเผาผลาญ ที่จริงการจิบน้ำอุณหภูมิปกติดีต่อร่างกายที่สุด แต่หากอยากเปลี่ยนบรรยากาศ ระหว่างวันลองจิบน้ำดื่มสมุนไพรที่ช่วยเรื่องน้ำหนักดูสิ อย่างเช่นชาเขียวที่มีผลวิจัยว่าช่วยเรื่องน้ำหนัก หรือน้ำไทยๆ อย่างน้ำสำรอง น้ำผลไม้เข้มข้น น้ำแมงลัก น้ำผัก เป็นต้น
ลองใช้สมุนไพรแล้วอาจติดใจ. แต่ต้องใช้ด้วยความรอบคอบและไตร่ตรองก่อน. อย่าไปหลงเชื่อเพียงคำโฆษณา
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
http://www.siamhealth.net/public_html/alter/herbal/index.htm
และภาพประกอบจากhttp://kbusociety.eduzones.com/th/archives/4865
Most Popular
ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!
ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...
ทำไมตดถึงเหม็น
หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...
"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง
เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...
“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย
ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...
ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา
เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...