Hits Topics:
ไม่อยากโดนยี้ให้อ่านไว้ กับ 5 อาหารที่ทำให้คุณมีกลิ่นตัว -- " เรื่องกลิ่นตัวถือเป็นเรื่องที่สำคัญกับคุณผู้ชายไม่น้อย ต่อให้หน้าตาดีแค่ไหน ..."
สดใสตลอด 24 ชม. ไปกับทริคเรียกความสดชื่นในแต่ละวัน -- " เวลาที่ตื่นมาแบบมึน ๆ เบลอ ๆ อาการแบบนี้มันกระทบหลายอย่างเลยนะ ..."
อย่าให้ด้านมืดของคุณทำลายความรัก -- "ทุกคนมีด้านมืด มีความไร้เหตุผล มีความคิดที่บ่อนทำลายตัวเองกันทั้งนั้น ..."
ระวังขี้หูอุดตัน! -- "หลายคนมักเข้าใจผิดว่า มีขี้หูไม่ดี ควรเอาออกและนี่คือ ภัยเงียบที่คาดไม่ถึงหลายคนอาจไม่ทราบว่า ขี้หู ..."
เลือกยาอย่างไรเมื่อมีอาการไอและเสมหะ (1) -- "อาการไอ cough หรือ tussisเป็นอีกอาการหนึ่งที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน ..."
เบื่ออาหาร..ใช่ว่าดี! -- "ในยุคนี้มีเรื่องมากมายชวนให้เบื่อ ..."
รับมือกับวัยทอง -- "วัยทอง คือ วัยก่อนหมดประจำเดือน คนมักเรียกว่า ช่วงระยะของวัยหมดประจำเดือน ..."
โรคหัวใจกับการสูบบุหรี่ (ตอนจบ) -- "นอกจากนี้การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดหลอดเลือดของแขนขาส่วนปลายตีบตัน ..."
ป้องกันภูมิแพ้ด้วยอาหาร -- "โรคภูมิแพ้ พบบ่อยทั้งในทั่วโลกและในประเทศไทย เป็นโรคเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ..."
เลือกกินผักผลไม้ -- "ผลไม้บ้านเรามีหลากหลายชนิด ผลไม้บางชนิดเราก็สามารถกินได้ตลอดทั้งปี เพราะออกลูกตลอดปี ..."




หลายคนอาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพในช่องท้องกันอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็น ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ทำให้รู้สึกอึดอัด อาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นได้กับทุกๆ คนค่ะ วันนี้เรามีสมุนไพรที่หาซื้อง่าย กินง่ายๆ เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้มาฝากกันค่ะ

ชาสะระแหน่
สารจำพวกเมนทอลที่มีอยู่ในน้ำมันหอมระเหยของใบสะระแหน่ จะช่วยให้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อหายไปได้ค่ะ โดยใช้ใบสะระแหน่สดๆ หรือแบบตากแห้งบดระเอียด 1-2 ช้อนชากับน้ำเดือด แล้วทิ้งไว้ให้เย็น จากนั้นก็กรองเอาแต่น้ำ ดื่ม 3-4 ครั้งในหนึ่งวันค่ะ แต่ชาประเภทนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่มีอาการของโรคกรดไหลย้อน (GERD) เพราะสารบางอย่างที่อยู่ในใบสะระแหน่นี้จะยิ่งเข้าไปช่วยกระตุ้น ทำให้อาการของโรคนี้กำเริบได้ค่ะ

ชาขิงสด
ใช้ขิงสดบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ นำไปชงกับน้ำต้มเดือดๆ ทิ้งไว้สัก 5 - 10 นาที จากนั้นกรอกเอากากออก ทิ้งไว้ให้เย็น จิบหลังอาหารนะคะ เพื่อเป็นการกระตุ้นการย่อยและป้องกันไม่ให้อาหารนั้น เข้าไปตกค้างที่ลำไส้ และเกิดแก๊สที่นำไปสู่อาการท้องอืดได้ค่ะ

ชาเมล็ดกระวาน
น้ำมันหอมระเหยในเมล็ดกระวานมีสารประกอบจำพวก Camphor และ Pinene มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อรา ลดการบีบตัวของลำไล้และยังช่วยในเรื่องของการขับลมอีกด้วยค่ะ ใช้เมล็ดกระวาน 1 ช้อนชาและน้ำเปล่าอีก 1 แก้ว ทิ้งไว้นานถึง 10 นาที ดื่มระหว่างมื้ออาหาร หรือคุณอาจนำมาบดละเอียด นำมาชงกับน้ำดื่มสะอาด ก่อนที่คุณจะน้ำมันมาชงกับน้ำอุ่นได้เลยค่ะ

ชาเมล็ดยี่หร่า
ยี่หร่า เป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติ ในการช่วยขับของเสีย ช่วยลดแก๊ส ช่วยระงับการหดเกร็งของลำไส้ อีกทั้งยังเป็นการช่วยฆ่าเชื้อโรคด้วย โดยใช้เมล็ดยี่หร่า 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำเปล่าอีก 1 แก้ว จิบหลังอาหารเป็นประจำ หรืออาจจะเปลี่ยนเป็นการเคี้ยวแทนก็ได้นะคะ

อย่างไรก็ตามอาการท้องอืด แน่นท้อง อาหารไม่ย่อยนั้น หากเป็นบ่อยๆ ระยะเวลานานๆ และมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย อย่าชะล่าใจไป เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายอื่นๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการท้องอืดที่เกิดขึ้น เพื่อทำการรักษาที่ถูกต้อง จะเป็นหนทางที่ดีที่สุดค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.tlcthai.com/women/1873/ชาช่วยย่อย-กับ-4-ตัวเลือก/
ขอบคุณรูปภาพจาก http://travel.truelife.com/detail/107856

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top