Hits Topics:
เทรนด์โรค: ไขมันในเลือด -- "เทรนด์โรค : ไขมันในเลือด เวลาไปโรงพยาบาลคงเคยได้ยินหมอพูดถึงการตรวจระดับไขมันในเลือด ..."
เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ -- "เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ การเหยียบกะลาช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้ จึงอยากทราบว่า ..."
สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง -- "สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง             “เมนูสุขภาพ” ..."
กินให้ดี ไม่มีท้องผูก -- "กินให้ดี ไม่มีท้องผูก เครดิต : สสส.thaihealth.org ที่มา : 40plus.posttoday ..."
6 ขุมพลัง..แรงดีไม่มีตก เช้าจรดเย็น -- "เคยไหมคะที่เช้าๆ ไม่อยากตื่น แต่เมื่อตื่นแล้วผ่านไปสักครึ่งวันกลับยิ่งอ่อนระโหยโรยแรง ..."
วิธีดับร้อน “กาย+ใจ “ -- "ทุกวันนี้ อากาศบ้านเรานับวันยิ่งร้อนขึ้นทุกวัน นอกจากจะร้อนกายแล้วยังส่งผลให้ร้อนใจอีกด้วย ดังนั้น ..."
ฟันแข็งแรงได้ด้วยอาหาร -- "อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของคนเรา แต่ในอีกด้านหนึ่ง การกินอาหารไม่เลือก ไม่ระมัดระวัง ..."
ชาเขียวมีประโยชน์ต้องชงดื่ม ไม่ใช่แค่ดื่มจากขวด จริงหรือ! -- "กระแสการบริโภคชาเขียวกำลังเป็นที่นิยม ทำให้ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากชาเขียวกลายเป็นสินค้าที่มียอดขายสูง ..."
ควบคุมน้ำหนัก: ทานแต่ละมื้ออย่างไรจึงจะได้ประโยชน์ -- "เชื่อแน่ว่าคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่า การรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการนั้น หมายถึง ..."
ร่างกายล้างพิษตามธรรมชาติได้อย่างไร -- "สิ่งแรกที่ต้องทราบเกี่ยวกับการล้างพิษคือ ร่างกายของเรามีระบบล้างพิษที่ครบอยู่แล้ว ..."

ไอ เป็นกลไกการขับสิ่งแปลกปลอมที่มากระตุ้นทางเดินหายใจ เช่น ฝุ่น ควัน ละอองเกสร หรือเสมหะ ออกจากทางเดินหายใจ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการไอชั่วระยะเวลาหนึ่ง แต่ถ้าเป็นการไอที่ติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เป็นหวัดจากอาการแพ้ หลอมลมอักเสบ ไอกรน หรือเป็นวัณโรค เป็นต้น ดังนั้น การรักษาจึงต้องรักษากันที่ต้นเหตุ กล่าวคือ หากเป็นการไอแห้งๆ จะต้องใช้ยากดอาการไอ แต่ถ้าเป็นการไอแบบมีเสมหะก็ควรใช้ยาแก้ไอละลายเสมหะ นอกจากนี้คือ ผู้ป่วยจะต้องพักผ่อนมากๆ งดสูบบุหรี่ งดอาหารทอด น้ำเย็น และพยายามดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ แต่ถ้าหากอาการไม่ดีขึ้นใน 1 - 2 สัปดาห์ ร่วมกับน้ำหนักลด หรือมีอาการรุนแรงขึ้นก็ควรรีบไปพบแพทย์

สำหรับสมุนไพรที่มีสรรพคุณแก้ไอ มีหลายชนิดด้วยกัน ทั้งชนิดที่มีสารออกฤทธิ์กดศูนย์การไอในสมอง และชนิดที่มีสารออกฤทธิ์กระตุ้นต่อมในทางเดินหายใจให้หลั่งน้ำออกมามากขึ้น ทำให้เสมหะที่ข้นเหนียวอ่อนตัวลง และถูกขับออกมาด้วยการไอ ได้แก่

กระเทียม: กระเทียมกับขิงสดอย่างละเท่าๆ กัน นำมาตำให้ละเอียดละลายกับน้ำอ้อยสด คั้นน้ำ ใช้จิบแก้ไอ ขับเสมหะ และทำให้เสมหะแห้ง หรือจะคั้นกระเทียมกับน้ำมะนาว เติมเกลือเล็กน้อยใช้จิบหรือนำไปกวาดคอก็ได้



ดีปลี: ดีปลีครึ่งผล นำมาตำละเอียดแล้วเติมน้ำมะนาวและเกลือเล็กน้อย กวาดคอหรือจิบบ่อยๆ จะช่วยบรรเทาอาการไอแบบมีเสมหะได้



มะนาว: ใช้น้ำมะนาว 1 ถ้วยชา ผสมกับน้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ และเกลือเล็กน้อย ชงกับน้ำอุ่นนำมาดื่มบ่อยๆ หรือน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ ใช้จิบแก้ไอ


มะขามป้อม: ใช้ผลสด ตำแล้วคั้นเอาแต่น้ำดื่ม หรือกัดเนื้อเคี้ยวอมบ่อยๆ จะช่วยละลายเสมหะได้



มะแว้งเครือ มะแว้งต้น: ใช้ผลสดของมะแว้งเครือหรือมะแว้งต้น 5 - 6 ผล นำมาล้างให้สะอาดแล้วเคี้ยวอมไว้ กลืนเฉพาะน้ำจนหมดรสขมค่อยคายกากทิ้ง หรือจะกลืนทั้งน้ำและเนื้อก็ได้ หรือจะใช้ผลสดประมาณ 5 - 10 ผล โขลกพอแตกคั้นเอาแต่น้ำ ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วจิบบ่อยๆ เวลาไอ



เพกา: ใช้เมล็ดครั้งละ ½ - 1 กำมือ หรือประมาณ 1½ - 3 กรัม ต้มในน้ำประมาณ 300 ซีซี ด้วยไฟอ่อนประมาณ 1 ชั่วโมง นำมารับประทานวันละ 3 ครั้ง



นอกจากการรักษาอาการไอด้วยการใช้ยาสมุนไพรดังกล่าวแล้ว ผู้ป่วยควรได้ดูแลตนเองเพื่อให้หายจากอาการไอได้เร็วขึ้น คือ พยายามอยู่ในที่ที่มีอากาศอบอุ่น ไม่เย็นเกินไป และไม่มีฝุ่นละออง หากมีอาการไอแบบมีเสหะ ควรนอนหนุนหมอนให้ศีรษะสูงกว่าลำตัวในลักษณะกึ่งนั่งกึ่งนอน เพื่อช่วยให้การหายใจคล่องขึ้น และที่สำคัญคือ เวลาไอก็อย่าลืมปิดปากด้วยผ้าเช็ดหน้าสะอาดๆ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายเชื้อไปสู่ผู้อื่นด้วยนะคะ
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ป้ายกำกับ (tag):
ไอ, สมุนไพรแก้ไอ ละลายเสมหะ, กระเทียม, ดีปลี, มะนาว, มะขามป้อม, มะแว้งเครือ, มะแว้งต้น, เพกา

ขอบคุณข้อมูลจาก:
http://scratchpad.wikia.com/wiki/สมุนไพรแก้ไอ

ขอบคุณรูปภาพจาก:
http://vcharkarn.com/varticle/42268
http://thaiherb-tip108.blogspot.com/2011/01/blog-post_8167.html
http://health.giggog.com/113166
http://www.pa-cheng.com/fermentation_phyllanthus
http://nanatoknow.blogspot.com/2013/03/blog-post_6498.html
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=plaipanpim&month=09-2012&date=24&group=1&gblog=334

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top