Hits Topics:
ติดต่อลงโฆษณา -- "รายละเอียดการลงโฆษณา Todayhealth.org คือเว็บไซต์บทความที่ให้ความรู้เกียวกับการดูแลสุขภาพ ..."
วิธีปฐมพยาบาลเมือถูกงูกัด -- "วิธีปฐมพยาบาลเมือถูกงูกัด     สธ.เตือนสั่งโรงพยาบาลในสังกัดสำรองเซรุ่มแก้พิษงู 7 ..."
โสม มรกดแห่งการบำบัดโรค -- "              โสม ได้รับการยอมรับมานับพันปีว่า มีสรรพคุณในการบำบัดและปรับสมดุลในร่างกาย ..."
สูงวัยอิ่มท้อง ถูกหลักโภชนาการ -- "  สูงวัยอิ่มท้อง ถูกหลักโภชนาการ        "โภชนาการอาหาร" ไม่เพียงแค่ช่วยทำให้ผู้สูงวัยอิ่มท้อง ..."
ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลังวิธีบำบัดเบื้องต้นที่ไม่ควรมองข้าม -- "ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นได้ด้วยตัวของคุณเอง เริ่มต้นจากการนอนหงาย งอเข่าขึ้นตั้งฉาก ..."
อาบน้ำตามแบบโบราณ ผิวดี ลดไขมันตกค้างในลำไส้ -- "เคยได้ยินไหมว่า "เพิ่งกินข้าวเสร็จอย่าเพิ่งอาบน้ำ" เพราะอาหารจะไม่ย่อย ..."
นิสัยของสุขภาพจิตเสียที่ควรเลี่ยง -- "สำหรับใครที่อยากมีสุขภาพจิตที่ดีล่ะก็ จะต้องพยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตเสีย ..."
วิธีเตรียมตัวรับมือกับอากาศที่แปรปรวนในฤดูฝน -- "ในช่วงของฤดูฝนเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงบ่อย บางครั้งอาจร้อนอบอ้าว บางครั้งก็ร้อนชื้น ..."
4 ท่าบรรเทาอาการปวดขาจากส้นสูง -- "รองเท้าส้นสูง อีกสิ่งหนึ่งที่ถือว่าเป็นของคู่กายกับคุณผู้หญิงไปเสียแล้ว ..."
5 วิธีผ่อนคลายจิตใจง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง -- "ทุกคนล้วนแล้วแต่มีภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ ..."




ผู้ที่ได้ปฏิบัติตามวิธีดังที่ได้กล่าวไปในตอนที่ 4 แล้วหากอาการยังไม่ดีขึ้น หรือแพ้นมจริงๆ สามารถเลือกผลิตภัณฑ์อื่นๆ ได้ เช่น นมถั่วเหลือง ผักใบเขียว และปลาตัวเล็ก เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดแคลเซียม

สุดท้ายนี้ ก็อยากฝากถึงผู้บริโภคว่า ปัจจุบันเป็นยุคของโลกออนไลน์ ข้อมูลทุกอย่างสามารถสืบค้นได้จากอินเทอร์เน็ต ไม่ว่าเราอยากรู้เรื่องอะไรเพียงแค่พิมพ์แล้วกดปุ่ม Enter ก็จะมีข้อมูลทุกอย่างขึ้นมาให้เลือกอ่านได้อย่างสบายใจ แต่ข้อเสียของโลกออนไลน์ก็คือ ข้อมูลที่ได้มีทั้งจริงและไม่จริง อีกทั้งยังไม่มีหน่วยงานใดเข้ามาดูแลอย่างจริงจัง ปัญหาเกี่ยวกับการหลอกหลวงผู้บริโภคหรือนำเสนอข้อมูลให้ผู้บริโภคเข้าใจแบบผิดๆ ยังมีให้เห็นกันอยู่มาก ผู้บริโภคจึงต้องระวังและมีการไตร่ตรองข้อมูลที่รับมา โดยพิจารณาให้รอบคอบ

ทั้งนี้เราอาจนำหลักคำสอนของพระพุทธองค์ ใน “กาลามสูตร” ที่ท่านสอนไม่ให้เชื่อสิ่งต่างๆ อย่างงมงาย 10 ประการ ซึ่งเป็นหลักธรรมที่ดีมากและสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้กับทุกเรื่องในชีวิตประจำวัน ไม่เว้นแม้แต่เรื่องของการหาความจริงในข่าวลือในเรื่องของอาหารที่เรารับประทานเข้าไปดังเช่น ประเด็นในเรื่องของ “นม” ดังที่ผู้เขียนได้พยายามหาความรู้จากหลาย ๆ แหล่งและจากงานวิจัยในอดีตมาแล้วข้างต้น ดุจดังคำกล่าวที่ว่า ศรัทธาต้องมาคู่กับปัญญาเสมอ ซึ่งผู้เขียนขอยกความดีให้กับ รศ.ดร.แก้ว กังสดาลอำไพ ซึ่งเป็นอาจารย์ของผู้เขียนเอง ที่ท่านมีส่วนช่วยให้เข้าใจหลักธรรมข้อนี้มากขึ้น

เพราะฉะนั้น หากผู้บริโภคจะเชื่อข้อมูลข่าวสารด้านอาหารและโภชนาการ ควรพิจารณาอย่างรอบคอบที่ต้นตอของที่มาว่าน่าเชื่อถือได้เพียงไร หรือถ้าไม่แน่ใจก็ให้ถามไปที่นักโภชนาการ หรือนักวิชาการที่น่าเชื่อถือเสียก่อน และหากต้องการสืบค้นของมูลในเว็บไซต์ ขอแนะนำสืบค้นข้อมูลจากหน่วยงานที่น่าเชื่อถือได้ เช่น สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข, สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา, สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล, สถาบันค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหาร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ หรือเว็บไซต์ของต่างประเทศ ได้แก่ U.S. Food and Drug Administration, Food and Nutrition Service และ National Dairy Council เป็นต้น

ขอบคุณข้อมูลประกอบจาก : นิตยสารหมอชาวบ้าน เล่มที่: 398 มิถุนายน 2012 ดร.ดาลัด ศิริวัน
ขอบคุณภาพประกอบจาก : www.torontostandard.com/images/uploads/8cdef4c2eacc9b6d4656ffebe74d25f5_main.jpg

นม,แคลเซียม,ภูมิแพ้,กระดูกพรุน,หอบหืด,แน่นท้อง,นมพร่องมันเนย,น้ำตาลแล็กโทส,นมเปรี้ยว,เคซีน,เวย์โปรตีน,โบไวน์ แล็กโทเฟอร์ริน

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top