Hits Topics:
9 ข้อปฏิบัติ ที่จะทำให้คุณหลับง่ายขึ้น... -- "9 ข้อปฏิบัติ ที่จะทำให้คุณหลับง่ายขึ้น... ..."
กระดาษทิชชู …ใช้ให้ถูกงาน หนีจุลินทรีย์ -- "“กระดาษทิชชู” มีหลากหลายแบบหลายประเภท ควรใช้ให้ถูกงาน… เรื่องจะได้ไม่บานปลาย หนี “จุลินทรีย์” ..."
ร.พ.เอกชนให้ยาปฏิชีวนะเกินจำเป็นสูงถึงร้อยละ80 -- " “จากข้อมูลการใช้ยาปฏิชีวนะซึ่งเป็นยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียของประเทศไทยดังกล่าว ถือเป็นตัวเลขที่สูงมาก ..."
ทิปส์ดีๆเพื่อสุขภาพ ตอนที่ 2 -- "12. ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน และรับประทานไข่มากกว่าอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ..."
ไม่อยากโดนยี้ให้อ่านไว้ กับ 5 อาหารที่ทำให้คุณมีกลิ่นตัว -- " เรื่องกลิ่นตัวถือเป็นเรื่องที่สำคัญกับคุณผู้ชายไม่น้อย ต่อให้หน้าตาดีแค่ไหน ..."
เคล็ดลับขจัดความเครียด (ตอนที่2 รวมเทคนิคปราบฮอร์โมนความเครียด) -- " เอาละค่ะ เมื่อเราทราบว่าความเครียดมีกระบวนการต่อร่างกายของเราอย่างไร และให้โทษยังไงบ้าง ..."
ยาปฏิชีวนะ..ด้านหนึ่งรักษาแต่อีกด้านคือยาอันตราย!? -- "คนบางคนมีลักษณะที่ว่า เวลามีอากาศเจ็บไข้ขึ้นมานิด ๆ หน่อย ๆ ก็จะรีบกินยาทันทีเพราะกลัวจะเป็นหนัก ..."
อันตรายจากท่านอน ตอนที่ 1 -- "แม้ว่าเรารู้กันดีว่าการนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ ..."
ปรับพฤติกรรมกันสักนิด ช่วยลดความเสี่ยงสมองเสื่อม -- "ในเรื่องของสมองเสื่อมหรือที่เรามักจะนึกว่าเป็นโรคเดียวกับอัลไซเมอร์ แต่ในความจริงแล้วนั้น ..."
ทำงานมากกว่าวันละ 11 ชั่วโมง เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ -- " ในปัจจุบันนี้ ในเรื่องของปัญหาทางด้านเศรษฐกิจ ทำให้คนบางคนที่มีภาระในเรื่องต่างๆ ..."


     กาแฟ เครื่องดื่ม ที่หาได้ง่าย เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย มีหลายรสชาติและประเภทให้ได้ลองชิม ในบางคนกาแฟอาจเป็นสิ่งที่ในหนึ่งวันเขาไม่สามารถขาดไปได้เลย ส่วนในด้านราคาของกาแฟนั้นมีอยู่หลายราคาด้วยกัน ทำให้ไม่ว่าจะเป็นบุคคลกลุ่มไหนก็มีความสามารถในการซื้อกาแฟมาดื่มได้อย่างไม่ยากเลยทีเดียว

      สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักกาแฟดีพอคงยังไม่ทราบว่ากาแฟไม่ได้ให้แต่โทษต่อร่างกาย แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย เราจะมาบอกทั้งประโยชน์และโทษของกาแฟให้คุณฟัง ขอเริ่มจากประโยชน์ให้คุณได้รับรู้ก่อน คุณรู้หรือไม่ว่ากาแฟทำให้คนที่ดื่มเข้าไปแล้วนอนไม่หลับทำให้เพิ่มสมาธิในการทำงานได้รวมถึงยังดีต่อผิวพรรณทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น แม้แต่กลิ่นหอมของกาแฟก็ยังกระตุ้นการทำงานของสมองให้ดียิ่งขึ้น แล้วถ้าหากคุณดื่มกาแฟหลังอาหารครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมงแล้วละก็จะจะช่วยเร่งน้ำย่อยในกระเพาะและน้ำย่อยในตับอ่อน เผาผลาญไขมันดีขึ้น รวมถึงช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ ลดการเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะและนิ่วในถุงน้ำดี แล้วท่านใดที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์ก็ควรรู้ไว้ว่าคาเฟอีนช่วยสลายแอลกอฮอล์ได้ แม้แต่เรื่องกลิ่นพึงประสงค์ในปากการดื่มกาแฟก็สามารถลดกลิ่นปากได้อีกด้วย

      ส่วนทางด้านของโทษนั้น ถ้าหากคุณดื่มกาแฟมากเกินไปจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ ยิ่งถ้าเป็นคนที่เป็นโรคนี้อยู่แล้วอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ด้านโทษของคาเฟอีนนั้นจะทำให้จะขัดขวางการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิด อาจขัดขวางการเจริญเติบโตในเด็ก หากเป็นหญิงวัยทองจะทำให้กระดูกพรุน หรือเป็นหญิงตั้งครรภ์ก็อาจเกิดอันตรายกับเด็กในท้องได้เช่นกัน และในช่วงที่ท้องว่างคุณก็ไม่ควรดื่มกาแฟเพราะอาจทำให้เป็นโรคกระเพาะได้ รวมทั้งด้านกาแฟที่ต้องใช้น้ำเดือดซึมผ่านผงกาแฟอาจทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ เราก็พอแนะนำได้ว่าคุณควรกินกาแฟให้ถูกวิธีและถูกกับสุขภาพของตนเองเพื่อทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณเอง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://eathealthtoday.blogspot.com
ขอขอบคุณรูปภาพจาก http://www.beautyfullallday.com

บทความน่าสนใจ

โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดจากอะไร?

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top