Hits Topics:
สมองและความจำดี...เริ่มต้นที่ “อาหาร” -- "คุณพ่อคุณแม่ทราบไหมคะว่าการเรียนรู้ และความจำของลูกจะดีได้นั้น เริ่มต้นที่การให้อาการแก่สองนะคะ ..."
“ขอบคุณ” เสริมสร้างสุขภาพกาย – ใจ -- "รู้ไหมคะว่าการ “ขอบคุณ” ทำให้เรามีสุขภาพกายและใจแข็งแรงมากยิ่งขึ้น การคิดขอบคุณสิ่งต่างๆ ..."
วิธีช่วยถนอมสายตา...ลดเสี่ยงตาป่วย -- "ตาถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดส่วนหนึ่งสำหรับมนุษย์ ดังนั้นการรู้จักถนอมสายตาเพื่อให้อยู่กับเรา ..."
แค่ “หัวเราะ” ร่างกายก็แข็งแรงขึ้นได้นะ -- "ชีวิตทุกวันนี้มีแต่ความเคร่งเครียดนะคะ ทั้งวิถีการดำเนินชีวิตที่ต้องแก่งแย่งกันทำมาหากิน ..."
มาปกป้องสมองกันเถิด ตอนที่ 2 -- "การปกป้องสมองตอนที่ 2 เป็นเรื่องของการระวังในการรับเอาสิ่งมีพิษเข้าสู่ร่างกาย ..."
กระดาษทิชชู …ใช้ให้ถูกงาน หนีจุลินทรีย์ -- "“กระดาษทิชชู” มีหลากหลายแบบหลายประเภท ควรใช้ให้ถูกงาน… เรื่องจะได้ไม่บานปลาย หนี “จุลินทรีย์” ..."
เมื่อที่ทำงานมันร้อน... -- "เมื่อพูดถึงสถานที่ก่อความเครียด หลายคนคิดถึงที่ทำงานเป็นอันดับแรก ..."
งีบ เพิ่มพลังสมอง -- "การงีบเพียงวันละนิดช่วยให้สมองแจ่มใสได้มากกว่าที่คิด ศาสตราจารย์ ดร.เดวิด เอฟ. ดิงเกส ..."
มาดูเทคนิคการขจัดต้นแขนด้วยวิธีง่าย ๆ กันดีกว่า -- "ในปัจจุบันนี้มีแต่ผู้ชายหน้าตาดี ๆ หุ่นเป๊ะเดินกันเต็มไปหมด ..."
เรื่องน่ารู้ของเซรั่มบำรุงผมเสริมความหล่อสำหรับคุณผู้ชาย -- "ท่านชายส่วนใหญ่มักชอบที่จะตกแต่งทรงผมให้ดูดีเท่เสมอยามที่ต้องออกนอกบ้าน ..."

 

ปัจจุบันวงการแพทย์และโภชนาการสมัยใหม่ ได้ค้นพบความสำคัญของสารอาหารจากพืช ซึ่งยืนยันภูมิปัญญาของแพทย์แผนไทยว่า สารอาหารจากพืชหรือไฟโตนิวเทรียน (Phytonutrients) มีฤทธิ์เป็นสารต้านการเกิดมะเร็ง ช่วยยับยั้งการสร้างระบบท่อน้ำเลี้ยงของก้อนเนื้อมะเร็ง ซึ่งทำให้ก้อนเนื้อมะเร็งฝ่อลง รวมทั้งช่วยขับสารก่อมะเร็งออกจากร่างกาย และนี่คือตัวอย่างของพืชผักผลไม้ ที่หากนำมาทำเป็นค็อกเทลดื่ม จะมีสรรพคุณช่วยต้านมะเร็งได้

ขิง เหง้าขิงแก่อายุประมาณ 10 - 12 เดือน จะมีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอาเจียน ทั้งการอาเจียนที่มีสาเหตุมาจากการแพ้ท้อง แพ้อาหาร หรือเมารถ เมาเรือ รวมทั้งต้านการอาเจียนจากการได้รับเคมีบำบัดหรือฉายรังสีรักษามะเร็งได้



เก๋ากี้ สมุนไพรจีนเม็ดเล็กๆ สีส้มแดง มักนำมาใส่ในเมนูอาหารจีนประเภทซุปหรือตุ๋น มีสรรพคุณบำรุงตับ ไต ปอด และสายตา ช่วยรักษาโรคเบาหวานและลดไขมันในเลือด นอกจากนี้ สารสำคัญที่อยู่ในเมล็ดเก๋ากี้ยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยชะลอความแก่ และความเสื่อมของร่างกายได้ อีกทั้งยังต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้ด้วย



ขึ้นฉ่าย หรือผักข้าวปืน มีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะ แก้อาเจียน แก้ลมพิษ และผื่นคัน รวมทั้งช่วยให้เจริญอาหาร นอกจากนี้ สารอะปิอิน (Apiin) ในขึ้นฉ่ายยังมีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิต ลดน้ำตาล รวมทั้งลดไขมันในเลือดได้


มะเขือเทศ มีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยย่อยอาหาร ฟอกเลือด รักษาโรคหู ตา และหลอดลมอักเสบ รวมทั้งแก้พิษจากไฟไหม้ น้ำร้อนลวก และพิษแมงกะพรุนไฟ นอกจากนี้ สารไลโคปีน (Lycopene) วิตามินเอและซีในมะเขือเทศยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยชะลอความแก่ แก้เบื่ออาหาร รวมทั้งยับยั้งและป้องกันมะเร็งหลายชนิดโดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมาก



แอปเปิ้ล ผลไม้ยอดนิยมชนิดหนึ่งของคนทั่วไป ที่อุดมไปด้วยสารโพลีฟีนอล (Polyphenol) ที่มีสรรพคุณช่วยลดไขมันเลว (LDC) และช่วยเพิ่มไขมันดี (HDL) ในเลือด รวมทั้งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ จึงใช้เป็นยารักษาโรคเบาหวานได้ดี



จากสรรพคุณของผัก ผลไม้ และสมุนไพรทั้งหมดที่กล่าวมานี้ เมื่อนำมาทำเป็นค็อกเทลแล้ว จะมีฤทธิ์ช่วยต้านการเกิดมะเร็งได้ ซึ่งมีส่วนประกอบและวิธีทำ คือ

ส่วนประกอบ (สำหรับ 2 แก้ว)
1. ขิงแก่ หั่นเป็นแว่นขนาด 1-2 นิ้ว จำนวน 4 -6 แว่น
2. เก๋ากี้ 1 ช้อนชา
3. ขึ้นฉ่าย 2 ช้อนชา
4. มะเขือเทศขนาดกลาง 1 ผล
5. แอปเปิ้ล 2 ผล
6. น้ำต้มสุก 500 ซีซี

วิธีทำ
นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกันจนเป็นเนื้อละเอียด แล้วเทใส่แก้วพร้อมดื่ม หรือจะนำไปแช่เย็นก่อนดื่มก็ได้ โดยดื่มหลังอาหารเช้าทุกวัน ซึ่งนอกจากจะใช้เป็นยา รวมทั้งเป็นอาหารเสริมในการรักษาโรคมะเร็งแล้ว ยังช่วยให้ห่างไกลจากมะเร็ง และช่วยให้สุขภาพโดยรวมของร่างกายดีขึ้นอีกด้วย
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ป้ายกำกับ (tag):
ค็อกเทล, สารอาหารจากพืช, ไฟโตนิวเทรียน, สมุนไพร, สารต้านการเกิดมะเร็ง, ขิง, เก๋ากี้, ขึ้นฉ่าย, มะเขือเทศ, แอปเปิ้ล

ขอบคุณข้อมูลจาก:
http://www.thaihealth.or.th/healthcontent/article/28365

ขอบคุณรูปภาพจาก:
http://women.thaiza.com/ขิง-สุดยอดสมุนไพรในตำนาน/251835/
http://www.intouchmedicare.com/frontend/topic.php?topic_id=157
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=iamlady&month=01-2011&date=10&group=10&gblog=185
http://www.raisuknirundorn.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=539320725&Ntype=1
http://horoscope.sanook.com/930070/แบบทดสอบแอปเปิ้ลทายใจ/

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top