Hits Topics:
เทรนด์โรค: ไขมันในเลือด -- "เทรนด์โรค : ไขมันในเลือด เวลาไปโรงพยาบาลคงเคยได้ยินหมอพูดถึงการตรวจระดับไขมันในเลือด ..."
เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ -- "เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ การเหยียบกะลาช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้ จึงอยากทราบว่า ..."
สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง -- "สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง             “เมนูสุขภาพ” ..."
กินให้ดี ไม่มีท้องผูก -- "กินให้ดี ไม่มีท้องผูก เครดิต : สสส.thaihealth.org ที่มา : 40plus.posttoday ..."
มันเกิดจาก “ตลาดสด” (2) ห้องทดลองของนักพฤกษศาสตร์ -- "นักวิทยาศาสตร์อีกแขนงหนึ่งที่รักการเดินตลาดสดเป็นชีวิตจิตใจ คือ ..."
Reversal Diet คืนสมดุลให้สุขภาพ -- "เป็นวิธีลดความอ้วนโดยการกินอาหารอย่างสมดุล ลดอาหารที่มีไขมันลง เพราะไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 ..."
เคล็ดลับ 12 ข้อ จากแพทย์จีน -- "เรียนเชิญท่านผู้อ่านลองนำไปปฏิบัติดู เพื่อสุขภาพ พลัง และลมปราณที่ดีไป นานๆ 1. หวีผมบ่อยๆ : ..."
ผลไม้เปี่ยมไปด้วยแคลเซียม ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน -- "ผลไม้เปี่ยมไปด้วยแคลเซียม ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน กระดูพรุนภัยเงียบของคนไทย ..."
โปรเจ็คสวย หุ่นดี ไม่มีเสีย(สตางค์) -- "ของดีและฟรีมีที่ไหน หลายคนคงนึกข้องใจ แต่โปรมแกรมลดหุ่นของเรานี้ไม่มีเสีย (สตางค์แม้สักแดงเดียว) ..."
ชะลอความเสื่อมของสังขาร -- "ปัจจัยที่ทำให้สังขารเสื่อมเร็วก็คือ 1. ปัจจัยภายในที่เกิดจากการสะสมของความเครียด ..."




พัฒนาเจ้าหนูด้วยกีฬาว่ายน้ำ
อย่าตกใจไปค่ะถ้าจะบอกว่าทารกก็เล่นกีฬาได้ กีฬาที่ว่านี้ก็คือ ‘การว่ายน้ำ’ นั่นเอง แล้วเห็นตัวเล็กเป็นเบบี๋อย่างนี้ แต่พอลงน้ำนะ เจ้าหนูทั้งหลายต่างว่ายสนุก ไม่มีกลัวเลย นั่นเพราะโดยสัญชาติญาณของเขา เจ้าหนูคุ้นชินกับการอยู่ในน้ำคร่ำของคุณแม่ตั้งแต่อยู่ในท้องแล้ว ฉะนั้นถ้าเจ้าหนูสามารถชันคอและกลั้นหายใจได้ ก็ถือว่าเค้าพร้อมแล้วค่ะ

สำหรับการว่ายน้ำ ข้อดีของการฝึกทารกว่ายน้ำ
1. พัฒนาร่างกายของทารกให้แข็งแรง
การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของทารกแข็งแรง และยังช่วยให้ข้อเท้าและข้อมือของทารกแข็งแรงด้วย เป็นการเตรียมพร้อมก่อนที่ทารกจะเริ่มหัดยืนและเดิน เพราะแรงพยุงของน้ำจะทำให้เขาได้เคลื่อนไหวแขนขาอย่างเป็นอิสระ และยังกระตุ้นการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อได้เต็มที่ทุกส่วนอีกด้วย

2. กระตุ้นประสาทสัมผัสของทารก
การออกกำลังกายในน้ำ เป็นการพัฒนาระบบประสาทสัมผัสผ่านทางผิวหนังได้ดี เพราะระหว่างที่เจ้าหนูแหวกว่ายไป คุณแม่ก็จะได้โอบกอด ได้สัมผัส ได้หยอกล้อเล่นกับลูกไปด้วย ทำให้ระบบประสาทสัมผัสส่วนต่างๆ ของเจ้าหนูตื่นตัว พร้อมที่จะรับรู้สิ่งต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น

3. ทำให้ทารกอารมณ์ดี
ความใกล้ชิด ความผูกผัน และความห่วงใย ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณแม่ฝึกทารกว่ายน้ำ ทารกเองก็รับรู้ได้เช่นกัน ดังนั้น นอกจากความสนุกสนาน เขายังสัมผัสได้ถึงความรักจากคุณแม่ (และคุณพ่อด้วย) ที่คอยช่วยเหลือเขา คอยดูแลเขา คอยฝึกท่าทางต่างๆ ให้เขา ระหว่างที่ว่ายไปพร้อมกับลูก คุณแม่จึงควรพูดคุยหยอกล้อกับเขาไปด้วย เพราะจุดมุ่งหมายของเราไม่ได้ฝึกทารกให้เป็นนักกีฬา แต่ต้องการพัฒนาศักยภาพทางด้านต่างๆ ให้เขา และนั่นรวมไปถึงอารมณ์ของทารกด้วย

4. ได้พบเพื่อนใหม่ๆ และประสบการณ์ใหม่ๆ
อย่างที่บอก ปัจจุบันมีคุณแม่หลายท่านนิยมพาทารกไปฝึกว่ายน้ำเพิ่มมากขึ้น เค้าจึงมีโอกาสจะได้พบเพื่อนใหม่ๆ และได้เห็นสิ่งต่างๆ มากขึ้น และนั่นยังเป็นการพัฒนาด้านการเรียนรู้ให้เขาไปด้วยค่ะ


ข้อควรระวัง
- ในเด็กเล็ก (3 - 6 เดือน) ควรจะมีผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้ให้คำแนะนำคุณพ่อคุณแม่อย่างใกล้ชิดก่อนพาลูกลงสระ เพราะอย่างไรก็ไม่ได้หมายความว่า ทารกจะชอบน้ำทุกคนนะคะ
- เมื่อลูกอยู่ในช่วงไม่สบายเป็นหวัด เป็นไข้ ควรงดการพาเขาลงเล่นน้ำค่ะ หรือถ้าเขาไม่อยากลงน้ำ ก็ไม่ควรบังคับเขานะคะ
- สระว่ายน้ำที่จะพาเขาไปว่ายน้ำ ควรเป็นสระที่ใช้ระบบโอโซน หรือมีการควบคุมความสะอาดของน้ำดีพอ รวมถึงการใช้คลอรีน เนื่องจากผิวที่บอบบางของทารก อาจเกิดการแพ้ได้ง่าย ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้พาเขาลงสระน้ำสาธารณะทั่วไป ควรเป็นสระเฉพาะ ซึ่งปัจจุบันมีให้บริการหลายที่ค่ะ



ขอบคุณข้อมูลจาก ม.สงขลานครินทร์
ขอบคุณรูปภาพจาก เว๊บ thaiza.com

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top