Hits Topics:
เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ -- "เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ การเหยียบกะลาช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้ จึงอยากทราบว่า ..."
เทรนด์โรค: ไขมันในเลือด -- "เทรนด์โรค : ไขมันในเลือด เวลาไปโรงพยาบาลคงเคยได้ยินหมอพูดถึงการตรวจระดับไขมันในเลือด ..."
สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง -- "สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง             “เมนูสุขภาพ” ..."
กินให้ดี ไม่มีท้องผูก -- "กินให้ดี ไม่มีท้องผูก เครดิต : สสส.thaihealth.org ที่มา : 40plus.posttoday ..."
วิธีดับร้อน “กาย+ใจ “ -- "ทุกวันนี้ อากาศบ้านเรานับวันยิ่งร้อนขึ้นทุกวัน นอกจากจะร้อนกายแล้วยังส่งผลให้ร้อนใจอีกด้วย ดังนั้น ..."
6 ขุมพลัง..แรงดีไม่มีตก เช้าจรดเย็น -- "เคยไหมคะที่เช้าๆ ไม่อยากตื่น แต่เมื่อตื่นแล้วผ่านไปสักครึ่งวันกลับยิ่งอ่อนระโหยโรยแรง ..."
ควบคุมน้ำหนัก: ทานแต่ละมื้ออย่างไรจึงจะได้ประโยชน์ -- "เชื่อแน่ว่าคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่า การรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการนั้น หมายถึง ..."
มันเกิดจาก “ตลาดสด” (2) ห้องทดลองของนักพฤกษศาสตร์ -- "นักวิทยาศาสตร์อีกแขนงหนึ่งที่รักการเดินตลาดสดเป็นชีวิตจิตใจ คือ ..."
รู้จักไม๊...เซลลูไลท์ -- "เซลล์ไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังจะถูกประคองด้วยเซลล์ร่างแหบางๆ (คล้ายตาข่าย) ..."
รู้ทันโรคภูมิแพ้ -- "ปัจจุบันโรคภูมิแพ้เป็นโรคที่พบมากในประเทศไทยเช่นเดียวกับทั่วโลก และสามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย ..."

ยามรักร้าง ยากนักจะหักใจลืม เรื่องอมตะคลาสสิกของคนอกหัก แต่สุดท้ายทำไมผ่านไปกันได้ล่ะ เพราะฉะนั้นแสดงว่ามันต้องมีวิธีทำใจกันบ้างหลังอกหัก

และนี่ก็คือ 7 วิธีที่นำเสนอไว้สำหรับใช้เยียวยาคนอกหัก ถ้าไม่ปิดกั้นเปิดใจทำตาม อาจจะทำให้คุณรักษาอาการอกหักได้ไว้กว่าที่คุณคิด เรียกว่าเผลอแผล็บเดียวก็ลืมไปเลย่าเคยอกหัก

7 วิธีที่ว่าบอกไว้ตามนี้
1. ท่องไว้...นี่ไม่ใช่ทุกข์แรกบนโลกใบนี้
ตั้งแต่เกิดมาเราผ่านทุกข์มาหลากหลายนับครั้งไม่ถ้วน ถูกเพื่อนแกล้ง แม่ตี นายด่า ฯลฯ แต่การอกหักนั้นทำให้ช้ำมาก อาจจะเพราะคุณหลงระเริงกับความสุขของรักมากเกนไปจนลืมนึกถึงทุกข์อื่นที่เคยผ่านมา แต่ธรรมชาติ มีวันรักก็ต้องมีวันเลิกรา ดังนั้นอย่าลืมว่า อกหักไม่ใช่ทุกข์แรกของคุณ และไม่ได้ต่างจากทุกข์อื่น ๆ ที่ผ่านมาแล้วและจะผ่านไป
2. ไม่ต้องลืม...แต่ไม่ต้องจำ
การพยายามบังคับให้สมองลืมคนที่เคยรักนั้นไม่ได้ผล นอกจากจะทำให้คุณคิดถึงเขามากขึ้นแล้วยังทำให้เจ็บไม่ยอมจบอีกครั้งแล้วครั้งเล่า
สิ่งที่ง่ายที่สุดสำหรับคนอยากลืมก็คือไม่ต้องลืม เพราะเดี๋ยวมันก็ผ่านไป สุดท้ายแล้วเวลาและสิ่งใหม่ ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตจะทำให้ทุกอย่างคลี่คลายลงได้
3. มองไปรอบ ๆ ตัวบ้าง
ในระหว่างที่คุณกำลังเจ็บปวด เมื่อมองไปรอบกายคุณอาจเห็นคนที่เจ็บปวดยิ่งกว่าหรือทุกข์มากกว่าคุณ เช่น คนที่รักคุณโดยไม่มีข้อแม้อย่างพ่อและแม่ที่ต้องทุกข์เพราะลูกทุกข์ คนที่ต้องนอนเดียวดายข้างถนน หรือคนที่กำลังจะตายเพราะเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย วันใดที่คุณเปิดตาและหันไปมองรอบกาย คุณจะพบว่าปัญหาของคุณเล็กนิดเดียว
4. ไม่มีเขา เราไม่ตาย
ก่อนมีเขาเรามีชีวิตอยู่มาได้อย่างไร ชีวิตที่เหลือต่อไปก็ไม่น่าจะแปลกที่เราจะอยู่ต่อไปได้ แม้จะเหงาบ้างก็ช่างปะไร
5. ออกไปตามหารอยยิ้มกันเถอะ
วันที่ไม่สามารถยิ้มเองได้ ก็ลองออกไปรอยยิ้มที่อื่นดู แล้วจะพบว่าคนอื่นมีรอยยิ้มที่สร้างความสุขใจให้เราได้เหมือนกัน
6. รักและนับถือตัวเองเข้าไว้
อย่าให้การจากไปของคน ๆ เดียวทำให้คุณรู้สึกหมดค่า ยิ่งกรณีโดนบอกเลิก อย่าโทษตัวเอง อย่าลืมว่าทุกคนมีค่าในตัวเอง อย่าให้คำพูดของคนอื่นมาลดคุณค่าของคุณลงไป เลิกมองตัวเองในแง่ร้าย อย่าดูถูกตัวเอง แล้วคุณจะรู้ว่าบางทีไม่มีเขาชีวิตคุณก็ไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด
7. ใช้ชีวิตอิสระเสียให้คุ้ม
คิดเสียว่านี่เป็นโอกาสดีที่คุณจะทำอะไรตามใจตัวเอง แต่งตัวตามชอบ ไปที่ที่ชอบไม่ต้องคอยตามใจใคร ไปทำอะไรก็ได้ที่อยากจะทำให้เต็มจนอาจจะกลายเป็นว่ามีอะไรรอให้คุณไปทำอีกมากมาย

จำไว้ว่า ไม่มีอะไรทำร้ายคุณได้เท่ากับคุณทำร้ายตัวเอง ดำเนินชีวิตต่อไปในแบบที่เป็นคุณ และตราบเท่าที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยต่อสังคม

ขอบคุณที่มาจาก นิตยสารซีเคร็ต เดือนกุมภาพันธ์ 2556
ขอบคุณภาพจาก www.blogspot.com

อกหัก, วิธีเยียวยาคนอกหัก, การลืม, วิธีดับทุกข์, วิธีแก้อาการอกหัก

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top