Hits Topics:
ออกกำลังกายอย่างไรจึงจะดี -- "เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจ ..."
ลดคาร์โบไฮเดรตด้วย 5 วิธีง่าย ๆ -- "สำหรับการงดคาร์โบไฮเดรตอาจเป็นเรื่องยากของหลายคนที่นิยมซื้ออาหารโลว์คาร์บตามซูเปอร์มาร์เก็ต ..."
อาการปากแห้งกับสุขภาพช่องปาก -- "จริงๆแล้วแค่การปากแห้งก็ส่งผลต่อสุขภาพของเราเยอะมากๆ อีกทั้งยังบอกถึงผลที่เกิดจากการปากแห้งอีกด้วย ..."
โยเกิร์ต ช่วยชีวิตยืนยาว -- "วันนี้นำเคล็ดลับ ดีๆ สำหรับการ รับประทาน โยเกิร์ต กันให้ค่ะ พูดถึง โยเกิร์ต ..."
ข้อควรปฏิบัติสำหรับผู้ที่ยืนทำงาน -- "เนื่องจากในการยืนทำงาน จะต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนขาทั้งสองข้าง กล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อคอ ..."
ปรับท่าให้ถูก ถ้าไม่อยากเมื่อยเรื้อยรัง -- "การที่เราปวดเมื่อยบ่อย ๆ ..."
8 เทคนิคกระตุ้นการเผาผลาญ -- "แหม สาวๆที่กำลังลดน้ำหนักกันอยู่คงอยากจะผอมกันไวๆใช่ไหมละค่ะ ..."
ดูแลผิวหน้าอย่างไรให้สวยใส -- "เราจะดูแลผิวหน้าของเราอย่างไรให้สวยใส น่าสัมผัส ใครเห็นก็ต้องเหลียวมอง วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ ..."
'แอล-คาร์นิทีน' ตัวช่วยให้หุ่นฟิต -- ""แอล-คาร์นิทีน" นักเล่นกล้ามทั้งหลายคงรู้จักชื่ออาหารเสริมชนิดนี้กันมาบ้างแล้ว ..."
กลับสู่ความเป็นหนุ่มได้ โดยไม่ต้องพึ่งมือหมอ -- "ร่างกายของมนุษย์ถูกสร้างมาให้สามารถซ่อมแซมตัวเอง และสามารถกลับสู่ความเป็นหนุ่มสาวได้โดยธรรมชาติ ..."




ผู้ชายวัยทอง ที่เริ่มมีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไปนั้น ถ้าหากไม่ดูแลและรักษาสุขภาพ แน่นอนว่าจะมีหลายโรครอโจมตี โดยเฉพาะ 5 โรคร้าย ดังต่อไปนี้

1.โรคต่อมลูกหมากโต อาการในระยะแรกเริ่มจะมีอาการปัสสาวะบ่อย ทั้งในช่วงกลางวันและกลางคืน ต่อมาจะปัสสาวะกะปริดกะปรอย ร่วมด้วยอาการปวดแสบขณะปัสสาวะ และรุนแรงถึงขั้นปัสสาวะไม่ออก มักเกิดในผู้ชายวัย 50 ขึ้นไป สาเหตุหลัก เกิดจากภาวะต่อมลูกหมากโตตามวัย ส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับผู้ชายวัย 50 ปีขึ้นไป วิธีป้องกัน ห้ามกลั้นปัสสาวะ และงดเว้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง


2.โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก จะพบว่ามีอาการคล้ายโรคต่อมลูกหมากโต แต่จะร้ายแรงกว่ามาก เนื่องจากมะเร็งลุกลามไปตามระบบน้ำเหลือง ส่งผลให้อวัยวะส่วนต่างๆ ถูกทำลาย สาเหตุ เกิดจากการแบ่งเซลล์ต่อมลูกหมากผิดปกติ พันธุกรรม ป้องกันได้ด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง และหันมาบริโภคพืชผักผลไม้แทน รวมถึงหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่กระทบกระเทือนบริเวณต่อมลูกหมาก


3.โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคความดัน จะพบว่ามีอาการปวดศีรษะ หน้ามืด ตาพร่ามัว ซึ่งถือเป็นอาการเบื้องต้น นำไปสู่โรคอัมพาต เส้นเลือดฝอยในสมองแตก ไตวายเรื้อรัง สาเหตุมีหลายอย่าง เช่น พันธุกรรม ความอ้วน ความเครียดสะสม ป้องกันได้ด้วยการควบคุมน้ำหนัก หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดอาหารเค็มจัด และที่มีไขมัน คอเลสเตอรอลสูง งดสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และควรตรวจวัดระดับไขมันเป็นประจำทุกปี


4.โรคหัวใจ จะพบว่ามีอาการจุกเสียดแน่นหน้าอกเฉียบพลัน จับไข้หนาวสั่น ปวดบวมตามข้อ และสมรรถภาพทางเพศเสื่อมลง สาเหตุเกิดขึ้นจากความเครียด ระดับคอเลสเตอรอลสูง โรคอ้วน ระดับความดันเลือดสูง ป้องกันได้ด้วยการทำจิตใจให้อยู่ในภาวะปกติ ไม่เครียด หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน


5.โรคเบาหวาน จะพบว่ามีอาการเหนื่อยง่ายกว่าปกติ น้ำหนักลด จุกเสียดแน่นหน้าอก ใจสั่น ซึ่งถือเป็นอาการเบื้องต้นที่จะไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อันตราย เช่น ปวดกระดูก ตาเป็นต้อ ตาบอด ระบบประสาทอักเสบ สาเหตุเกิดขึ้นได้ทั้งจากกรรมพันธุ์ ความอ้วน บริโภคแป้งและน้ำตาลในปริมาณมาก การป้องกันเริ่มจากควบคุมอาหาร สร้างนิสัยการรับประทานที่


ขอบคุณข้อมูลจาก : www.siamdara.com/ColumnGirl.asp?cid=3466
ขอบคุณรูปภาพจาก : www.chaoprayanews.com/2012/08/09/มะเร็งเต้านมชาย…เป็นแล/


ผู้ชายวัยทอง,เบาหวาน,หัวใจ,ความดันโลหิตสูง ,มะเร็งต่อมลูกหมากโต,ต่อมลูกหมากโต

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top