เรื่องกลิ่นตัวถือเป็นเรื่องที่สำคัญกับคุณผู้ชายไม่น้อย ต่อให้หน้าตาดีแค่ไหน แต่ถ้ามีกลิ่นตัวไม่น่าอภิรมย์ก็ไม่มีสาวไหนปลื้มแน่นอน ในขณะที่คุณลงทุนซื้อน้ำหอมขวดละเป็นพัน ใส่แต่เสื้อผ้าสะอาด ๆ ไม่ได้เป็นคนเหงื่อออกมากจนหมักหมม แต่แปลกใจไหมว่าทำไมคุณยังเป็นคนมีกลิ่นตัวอยู่ บางทีมันอาจจะมาจากอาหารที่คุณกินเข้าไปก็ได้ เรามาลองมาดูกันดีกว่า ว่าอาหารอะไรบ้างที่จะทำให้คุณมีกลิ่นตัวบ้าง

1. เนื้อแดง
เนื้อแดงไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมู เนื้อแกะ หรือว่าเนื้อวัว มันอาจดูยั่วตายั่วน้ำลายเมื่ออยู่ในจาน แต่เจ้าเนื้อแดงนี่แหละที่เป็นต้นเหตุหนึ่งของกลิ่นกลายที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อมันลงไปอยู่ในกระเพาะ ในระหว่างกระบวนการย่อยเนื้อ มันจะผลิตสารตัวหนึ่งออกมา และจะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงอยู่ทั่วร่างกาย ทำให้ยามคุณหายใจ หรือว่าแค่เหงื่อซึมออกมาเล็กน้อย ก็จะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมาด้วย ลดจำนวนอาหารจานเนื้อของคุณลง (หากเป็นไปได้ควรงดอย่างเด็ดขาดในมื้อเย็น) และแทนที่เนื้อแดงด้วยซีฟู้ดและผักจะดีกว่า

2. ฟาสต์ ฟู้ด
ฟาสต์ ฟู้ด อาจทำให้ชีวิตที่ต้องการความรวดเร็วของคุณสะดวกสบายขึ้น แต่หลังจากเขมือบเบอร์เกอร์ และเฟรนช์ฟรายไซส์ย่อมเข้าไปแล้ว สิ่งที่จะตามมาจากนั้นก็คือกลิ่นตัวแปร่ง ๆ ที่คุณไม่คาดฝัน อันเนื่องมาจากส่วนผสมของอาหารฟาสต์ฟู้ดนั้นอุดมไปด้วยน้ำตาล น้ำมัน และสารกันบูด และมันยังใช้เวลาย่อยค่อนข้างนาน ซ้ำร้ายบางทีก็ไปบูดเสียอยู่ในลำไส้ด้วย ก่อนซื้อเบอร์เกอร์ชิ้นต่อไปก็ฉุกคิดสักหน่อย อาจยังเปลี่ยนใจทันนะ

3. กาแฟ
เครื่องดื่มรสขมกลิ่นหอมละมุน ที่หลาย ๆ คนนิยมใช้มันเป็นปลุกตัวเองให้ตื่นเต็มตา กระปรี้กระเปร่าพร้อมทำงาน ก็เป็นอีกหนึ่งของกินที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว มันทำให้คุณมีกลิ่นปาก และกลิ่นลมหายใจเปรี้ยว ๆ และยังเพิ่มสภาวะความเป็นกรดให้กับร่างกายอีกด้วยล่ะ

4. ผลิตภัณฑ์จากนม
ผลิตภัณฑ์จากนมสามารถให้กลิ่นที่หลาย ๆ คนคิดไม่ถึง เพราะในกระบวนการย่อยนมที่เกิดขึ้นในร่างกายนั้น ได้ผลผลิตที่เป็นแก๊ซซัลเฟอร์ออกมาด้วย ..นมสักแก้วก่อนนอนนั้นเป็นเรื่องดี แต่ดื่มแล้วก็อย่าลืมแปรงฟันก่อนนอนด้วยล่ะ คุณคงไม่อยากตื่นมาพร้อมกลิ่นเหมือนกับไข่เน่าในปากหรอกใช่ไหม

5. หอมหัวใหญ่
บรรดาชาวรักสุขภาพหลาย ๆ คนโปรดปรานหอมหัวใหญ่สด ๆ หั่นแว่นใส่มาในสลัดของเขา แต่เจ้าหอมหัวใหญ่นี่แหละที่เป็นปัญหาให้คุณมีกลิ่นปากและกลิ่นตัว ในกระบวนการย่อยหอมใหญ่ จะได้แก๊ซซัลเฟอร์ออกมาด้วย และเมื่อแก๊ซนี้ซึมเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้คุณเหงื่อออก เมื่อนั้นคุณก็จะมีกลิ่นตัวไม่พึงประสงค์ออกมาได้ จริงอยู่ว่าหอมใหญ่สด ๆ ในจานสลัดนั้นมีประโยชน์และชูรสได้ดี แต่การกินในปริมาณที่พอเหมาะก็สำคัญเหมือนกัน กินเยอะเกินไปก็อาจทำให้คุณมีกลิ่นตัวเป็นหอมใหญ่เสียเองก็ได้นะ

ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้ ๆ คนที่มีกลิ่นตัวหรือกลิ่นปากหรอก ไม่อยากโดนยี้ก็ระวังเรื่องการกินอาการพวกนี้ไว้ให้ดี รวมทั้งพกหมากฝรั่งรสมิ้นท์ไว้เคี้ยวก็จะช่วยได้อีกแรง

ขอบคุณข้อมูลจาก : men.kapook.com/view42215.html
ขอบคุณรูปภาพจาก : www.ความรู้รอบตัว.com/สาระน่ารู้/ความรู้เรื่องร่างกาย/บางคนทำไมมีกลิ่นตัวแรง.html

กลิ่นตัว, อาหารที่คุณกินเข้าไป, หอมหัวใหญ่, ผลิตภัณฑ์จากนม, กาแฟ,ฟาสต์ ฟู้ด, เนื้อแดง

• < ต่อไป
• ต่อไป >