Hits Topics:
เลือกกินอาหารโปรตีน สำคัญเป็นที่หนึ่ง ร่างกายขาดไม่ได้ แต่มากเกินไป ก็อ้วนได้ -- "การกินอาหารเราควรกินให้ครบ 5 หมู่และหลากหลายนะค่ะ สำคัญอยู่ว่าควรกินหมู่ใดมากที่สุด โดยเฉพาะหมู่ที่ ..."
เทคนิคการเลือกแว่นกันแดดเพื่อดวงตาคู่สวย -- "ในช่วงหน้าร้อนที่แสงแดดมีความเข้มข้นสูงกว่าปกติ นอกจากจะส่งผลกระทบต่อผิวพรรณของคนเราแล้ว ..."
อาหารเช้า ช่วงลดน้ำหนัก -- "ต้องบอกว่า ในปัจจุบันนี้ปัญหาในเรื่องของโรคอ้วนนั้น ส่งผลเสียต่อสุขภาพในหลายๆด้านเลยนะค่ะ ..."
จัดแต่งบ้านเพื่อการพักผ่อนที่อบอุ่น -- "ทำงานแสนเหนื่อยล้า กลับมาบ้านก็อยากให้บ้านเป็นที่พักผ่อนแล้วอบอุ่น สบาย ..."
วิธีหยุดเครียดถาวร -- "ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ หญิงชายมีโอกาสเกิดความเครียดได้เหมือนกัน ..."
สาเหตุซ่อนเร้นของอาการเจ็บปวดทางร่างกาย ที่คุณอาจไม่เคยรู้ -- "การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาสามารถรักษาหรือป้องกันได้หากรู้สาเหตุ แต่ยังมีการบาดเจ็บอีกมากมาย ..."
สุดยอดอาหารล้างพิษได้(ตอนที่ 2) -- "สุดยอดอาหารล้างพิษได้(ตอนที่ 2) มะเขือพวง ผักที่อยู่คู่กับคนไทยมานาน เป็นส่วนประกอบในอาหาร ประเภท ..."
6 ข้ออันตรายจากการล้างพิษ -- "พูดถึงประโยชย์ของการล้างพิษมากแล้ว วันนี้ผู้เขียนจะมา พูดถึงโทษ หรือ อันตรายที่เกิดจากการล้างพิษ ..."
ดูแลเล็บกันหน่อยจ้า -- "เล็บมือที่ได้รับการดูแลอย่างดีทำให้เกิดความประทับใจแต่แรกเห็นแต่เล็บที่เปราะ ฉีก หักเว้าแหว่ง ..."
กิน ฟิต ตามกรุ๊ปเลือด -- " สำหรับในเรื่องของการออกกำลังกายนั้น มันคือเรื่องที่ดีมากๆเลยค่ะ สำหรับสุขภาพของเรา ..."

วันนี้เรามีเคล็ดลับจากญี่ปุ่น ที่จะช่วยให้คุณต่อสู้กับอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ด้วยการเยียวยาร่างกายด้วยการกระตุ้นจุดพลังงาน โดยการวางนิ้วมือตามจุดพลังงานต่าง ๆ อย่างน้อย 3 นาที (ซึ่งถ้าหากมีอาการหนัก ก็ควรจะเพิ่มเป็น 10-15 นาที วันละ 2-4 ครั้ง) และไม่ต้องกลัวว่าจะวางนิ้วมือผิดตำแหน่ง เนื่องจากจุดพลังงานเหล่านี้มีรัศมีถึง 7 เซนติเมตร ซึ่งมีด้วยกันถึง 7 ตำแหน่ง เราไปดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง



บรรเทาอาการไอ หรือหลอดลมอักเสบ วางมือซ้ายไว้บนหน้าอกซ้าย (ข้อมือจะอยู่เกือบใต้วงแขน) และวางมือขวาไว้บนหน้าอกขวาในลักษณะเดียวกัน ให้ปลายนิ้วมืออยู่ห่างกัน 8-10 เซนติเมตร นี่จะช่วยได้แม้ว่าคุณจะพูดเสียงแหบมาเป็นเวลานาน

แก้อาการอ่อนเพลีย ท่านี้จะช่วยเมื่อคุณรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง หรืออ่อนเพลีย ลองเอื้อมมือขวามาจับแขนซ้าย วางมือขวามาจับแขนซ้าย วางมือขวาไว้ที่้้ข้อพับด้านในของข้อศอก ในขณะเดียวกัน วางนิ้วมือด้านซ้ายไว้ที่ต้นคอทางซ้ายด้านหลัง สลับข้างกันและทำทุก ๆ 2 ชั่วโมงต่อหนึ่งวัน จนกว่าจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

ลดปวดท้อง วางมือซ้ายที่จุดพลังงานบนท้องใต้ซี่โครงด้านขวา และวางมือขวาในบริเวณเดียวกันที่ด้านซ้าย แต่วางแขนให้ขนานกับแขนซ้าย นอกจากนี้ท่านี้ยังช่วยกระตุ้นตับ และน้ำดีอีกด้วย

หวัด และไข้หวัดใหญ่ วิธีนี้จะได้ผลดีที่สุด หากปฏิบัติตั้งแต่เริ่มได้รับเชื้อ เพื่อยับยั้งมิให้เชื้อโรคแพร่กระจาย ยืนเท้าเอวให้นิ้วมืออยู่ด้านหลัง เพราะจุดพลังงานจะรวมอยู่ที่ด้านหลังเอวพอดี วางมือให้ห่างจากกระดูกสันหลังทางซ้ายและขวา 5 เซนติเมตร

เวียนศีรษะ หากรู้สึกวิงเวียนศีรษะ หรือพะอืดพะอม ให้จิ้มนิ้วชี้ขวาที่จุดพลังงานบริเวณใต้โหนกแก้มด้านขวา จากนั้น ให้จิ้มนิ้วชี้ซ้ายไปที่หลังใบหู ทำสลับกันอีกข้าง

ลดปวดประจำเดือน ใช้มือขวาจับกระดูกเชิงกรานด้านขวา และเอื้อมมือซ้ายลงไปจับที่ต้นขาด้านในให้ปลายนิ้วอยู่เหนือหัวเข่าประมาณหนึ่งฝ่ามือ ทำซ้ำอีกทีแต่เปลี่ยนข้าง

ปัญหาระบบขับถ่าย ถ้าคุณถ่ายไม่ออกให้ใช้มือขวาไล่ตามจุดลมปราณของขาขวา เลื่อนนิ้วลงมาที่ใต้หัวเข่า ให้อยู่เหนือหน้าแข้งเล็กน้อย แต่ในกรณีที่ท้องร่วง ให้เปลี่ยนข้างมาที่ด้านซ้าย



ขอบคุณข้อมูลจาก :
http://woman.teenee.com/health/3284.html
ขอบคุณรูปภาพจาก :
http://www.thaifinbiz.com/userfiles/cough-infect.jpg

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top