Hits Topics:
โรคลมแดด...ภัยรับหน้าร้อน -- "เข้าสู่ช่วงหน้าร้อนทีไร หลายคนมักจะมีปัญหาที่เกี่ยวกับสุขภาพตามมาด้วย เพราะอากาศที่ร้อนอบอ้าว ..."
วิธีจัดการกับ “ความเหนื่อย” -- "สาเหตุของความเหนื่อยคงตอบได้ยากว่า เกิดจากอะไร เพราะแต่ละคนล้วนมีปัจจัยแวดล้อมที่แตกต่างกัน ..."
10 เคล็ดลับสำหรับหนุ่มๆ ที่ไม่อยาก ?หย่อน? -- "การปล่อยเนื้อปล่อยตัวให้สภาพร่างกายทรุดโทรมไป ไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือไม่ก็ตามนั้น ..."
วัยรุ่นที่หลับไม่สนิท...เสี่ยงเป็นโรคหัวใจเมื่อโตขึ้น -- "อาการหลับไม่สนิท เกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานอาหารจำพวกของทอด ของหวาน น้ำอัดลม ..."
รักและจิตสัมผัส ทางลัดบำบัดโรค -- "อาหารกายจะอิ่มอกอย่างไรก็ไม่สำคัญเท่าอาหารใจ ในการทดลองทางจิตวิทยาที่โด่งดังไปทั่วโลกของ ดร. ..."
การปฐมพยาบาลเมื่อโดนพิษจาก ผึ้ง ต่อ แตน -- "ผึ้ง ต่อ แตน เป็นแมลงที่มีเหล็กในอยู่บริเวณส่วนปลายของลำตัว หรือก้น ..."
ไวรัสโรต้า...วายร้ายคร่าชีวิตเด็ก -- "ไวรัสโรต้า เป็นเชื้อไวรัสที่มีขนาดเล็กมาก และสามารถอยู่ได้ในทุกสภาพแวดล้อม ..."
ยุทธวิธีหยุดกินอาหารเพิ่มเครียด -- "ปัญหาความเครียดในสังคมทุกวันนี้ ก่อให้เกิดวิกฤตต่อร่างกายและจิตใจของเราในหลายรูปแบบ ..."
มะเร็งเต้านม ผู้ชาย ก็เป็นได้ ! -- "ผู้ชาย กับมะเร็งเต้านม อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่าโรคนี้เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงเท่านั้น ..."
วิธีกินยาให้ได้ผล -- "เมื่อเราเจ็บไข้ได้ป่วยก็จะต้องไปหาหมอ เมื่อไปหาหมอ คุณหมอก็จะให้ยามารับประทาน ..."



อาการปวดตา ถือเป็นอาการยอดฮิตสำหรับคนในยุคปัจจุบัน ซึ่งสาเหตุหนึ่งก็เป็นผลมาจากการนั่งทำงานหรือใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ นอกจากอาการปวดตาแล้วอาการที่พบอีก คือ ตามัว ตาลาย ตาแห้ง แสบตา และอีกมากมายสารพัดอาการ จากสถิติพบว่า ผู้ใช้คอมพิวเตอร์จำนวนมากกว่า 50% จะมีอาการดังกล่าว รวมทั้งมีอาการข้างเคียงอื่นๆ เช่น อาการปวดศีรษะ อาการปวดเหมื่อยคอและหลัง ซึ่งอาการเหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลามากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเช่นนั้น

ดวงตาของคุณมีคู่เดียว !!!!
ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกายที่มีเพียง 1 คู่เท่านั้น ดวงตาสามารถทำให้คุณมองเห็นสิ่งต่างๆได้ หากดวงตาเสียไปจะส่งผลอย่างมากต่อชีวิต คุณจะต้องตกอยู่ภายในโลกอันมืดมนตลอดไป ถ้าไม่อยากให้ดวงตาคู่นั้นเสียไป คุณต้องรู้จักวิธีการถนอมสายตา ไม่ใช้สายตาให้เกิดอาการต่างๆเหล่านั้น เพราะหากเกิดอาการเหล่านั้น นั่นเป็นสัญชาติเตือนได้ว่าคุณใช้สายตาหนักเกินไป และถ้าคุณยังทำพฤติกรรมเช่นเดิมดวงตาของคุณก็จะค่อยๆมืดลงและเสียไป

ถนอมสายตาอย่างไรดี….ถ้าจำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์ ? :):)
หากคุณเป็นคนที่จำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้คุณดูแลรักษาและถนอมสายตาของคุณโดยเริ่มจากควรจัดวางคอมพิวเตอร์ที่จะใช้งานให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม คือ ไม่ควรให้จอภาพอยู่สูงหรือต่ำเกินไป และควรปรับความสว่างของห้อง ให้แสงให้ผ่านได้เพียงบางส่วนและแสงนั้นไม่ควรเข้ากระทบสายตาโดยตรง ควรจะปิดไฟบางดวงที่ไม่จำเป็นซึ่งรบกวนการทำงาน และควรหลีกเลี่ยงการใช้วัสดุอุปกรณ์ที่มีผิวสะท้อนในห้อง นอกจากนั้นควรเลือกซื้อแว่นที่เหมาะสมกับการใช้คอมพิวเตอร์มาใส่ โดยควรเลือกใช้เลนส์สีเขียวอ่อน ที่ช่วยให้สบายตาภายใต้แสงจากจอคอมพิวเตอร์ ซึ่งสามารถขอคำปรึกษาเรื่องแว่นตาที่เหมาะสมกับการใช้คอมพิวเตอร์ได้กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา และระหว่างที่กำลังใช้คอมพิวเตอร์อยู่นั้นให้ทำการกะพริบตาให้ถี่ขึ้น เพื่อลดอาการตาแห้งระหว่างใช้คอมพิวเตอร์ เพราะการที่ตาแห้งเกิดจากการที่เรากะพริบตาน้อยลง สุดท้ายหากคุณใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานแล้ว ควรหยุดพักและผ่อนคลายสายตาบ้าง โดยทำการบริหารสายตา ด้วยการกรอกตาไปมาและเหลือบตาไปมา หรือคุณอาจหลับตาลงอยู่นิ่งๆสักพัก


:o:o:o:o
ขอบคุณข้อมูลจาก :
www.happyoppy.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=460478&Ntype=5
ขอบคุณรูปภาพจาก :
www.qoolbuy.com

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top