Hits Topics:
เทรนด์โรค: ไขมันในเลือด -- "เทรนด์โรค : ไขมันในเลือด เวลาไปโรงพยาบาลคงเคยได้ยินหมอพูดถึงการตรวจระดับไขมันในเลือด ..."
เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ -- "เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ การเหยียบกะลาช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้ จึงอยากทราบว่า ..."
สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง -- "สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง             “เมนูสุขภาพ” ..."
กินให้ดี ไม่มีท้องผูก -- "กินให้ดี ไม่มีท้องผูก เครดิต : สสส.thaihealth.org ที่มา : 40plus.posttoday ..."
เคล็ดลับ 12 ข้อ จากแพทย์จีน -- "เรียนเชิญท่านผู้อ่านลองนำไปปฏิบัติดู เพื่อสุขภาพ พลัง และลมปราณที่ดีไป นานๆ 1. หวีผมบ่อยๆ : ..."
วิธีถนอมกระดูกสันหลัง -- "กระดูกสันหลังที่เป็นเสาหลักของร่างกาย เป็นศูนย์รวมของเส้นประสาททุกเส้น ..."
6 ขุมพลัง..แรงดีไม่มีตก เช้าจรดเย็น -- "เคยไหมคะที่เช้าๆ ไม่อยากตื่น แต่เมื่อตื่นแล้วผ่านไปสักครึ่งวันกลับยิ่งอ่อนระโหยโรยแรง ..."
มาฟอกฟันขาว แบบธรรมชาติด้วยตัวเองกันเถอะ -- "การ ฟอกฟันขาว ในปัจจุบันจะมีราคาสูง ถึงแม้ว่าจะทำให้ฟันชั้นนอกถูกลอกออกไป แต่คราวนี้จะทานของเปรี้ยว ..."
สารพัดปัญหาที่มากับ ประจำเดือน -- " สาวๆทั้งหลายคงจะปฏิเสธกันไม่ได้แล้วล่ะว่า "รอบเดือน" หรือ "ประจำเดือน" ที่จะคอยแวะเวียนมาหาในทุกๆ ..."




เทคโนโลยีทุกวันนี้ช่วยให้ชีวิตเราง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็น อินเตอร์เน็ต สมาร์ทโฟน แท๊บเล็ต โซเชียลเน็ตเวิร์ค ที่ช่วยให้ติดต่อเพื่อนฝูงมากมายได้มากขึ้น แม้แต่เพื่อนที่ไม่เจอกันนับสิบปีก็สามารถหากันจนเจอได้ในโลกโซเชียลเน็ตเวิร์ค แต่บางทีคุณเคยสำรวจตัวเองดูมั๊ยว่าวันๆนึงคุณใช้เวลาไปกับโลกออนไลน์เหล่านี้มากแค่ไหน และถ้ามากจนเกินไปที่เรียกว่าติดซึ่งอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้ดังนี้

- เสียสุขภาพ แน่นอนค่ะว่าการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรืออ่านหน้าจอมือถือนานๆ จะทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า และยังมีผลกระทบต่อสายตา ทำให้เกิดอาการตาล้า หนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ควรจะหาเวลาพักสายตาทุก 5 - 10 นาที และนั่งให้ถูกท่า ควรปรับระดับสายตาและความสว่างหน้าจอให้พอดี หรือเมื่อเพลิดเพลินต่อการจ้องอยู่กับสมาร์ตโฟนนานๆ อาจทำให้รู้สึกเมื่อยต้นคอ เมื่อยตา และปวดหลังตามมาได้เช่นกัน

- สังคมแย่ลง จริงอยู่ที่ว่าเทคโนโลยีช่วยให้เราติดต่อกันได้ง่ายขึ้น ย่อโลกให้เล็กลง ช่วยคนห่างไกลให้รู้สึกว่าอยู่ใกล้กันมากขึ้น แต่ในทางกลับกันเทคโนโลยีก็ทำให้คนที่อยู่ใกล้รู้สึกห่างไกลกันได้เช่นกัน ลองสังเกตดูง่ายๆ เวลาไปทานอาหารเราจะเห็นว่าแต่ละโต๊ะถึงแม้จะมาด้วยกันแต่ต่างคนต่างก้มหน้าก้มตาอยู่กับการจิ้มสมาร์ตโฟน หรือเล่นแท็บเล็คจนแทบไม่ได้สนใจคนข้างๆ

- มีเวลาน้อยลง บ่อยครั้งที่เราเพลิดเพลินอยู่กับการอัพเดทข่าวสาร การหาข้อมูล การกดไลค์ อัพสเตตัส หรือเล่นเกม ผ่านทางสมาร์ตโฟน จนลืมเวลา บางคนอาจจะถึงขึ้นต้องมีสมาร์ตโฟนติดอยู่กับตัวตลอดเวลาจนขาดไม่ได้ ทำให้ขาดสมาธิในการทำงาน หรือการอยู่ร่วมสังคมกับผู้อื่น การจัดการเวลาต่างๆก็แย่ลง ดังนั้นจึงควรจัดสรรเวลาให้เหมาะสม และเตือนตัวเองทุกครั้งก่อนหยิบสมาร์ตโฟนขึ้นมาใช้ ว่าควรใช้เฉพาะเรื่องที่จำเป็นเท่านั้น

แม้การเล่นเฟซบุ๊ก อินสตาแกรม หรือโซเชียลเน็ตเวิร์กเหล่านี้จะช่วยให้เรามีเพื่อนมากขึ้น มีความกล้าที่จะแสดงออก กล้าแสดงความคิดเห็นมากขึ้น แต่กลับกลายเป็นการติดโดยไม่รู้ตัว คุณลองสังเกตตัวเองดูซิว่า มีความรู้สึกระวนกระวายใจเมื่อไม่ได้ใช้ หรือเมื่อเครื่องมือสื่อสารเหล่านี้ห่างตัว หรือชอบอัพเดทสเตตัสทุกๆ ความเคลื่อนไหว และต้องอยู่กับสิ่งเหล่านี้มากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน นี่อาจเป็นการบ่งบอกแล้วว่าคุณ ”ติด” ออนไลน์แล้ว ดังนั้นควรรีบหาทางแก้ไขก่อนที่คุณจะถอนตัวไม่ขึ้น

ขอบคุณข้อมูล www.thaihealth.or.th/healthcontent/article/33239
ขอบคุณภาพจาก www.freedigitalphotos.net/images/Telecommuncations_g177-Hand_Pressing_Smart_Phone_Screen_p99488.html

ติดออะไลน์,ติดเฟส,ข้อเสียติดออนไลน์,สุขภาพเสียเพราะออนไลน์,โลกอินเตอร์เน็ต,โลกออนไลน์

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top