Hits Topics:
ติดต่อลงโฆษณา -- "รายละเอียดการลงโฆษณา Todayhealth.org คือเว็บไซต์บทความที่ให้ความรู้เกียวกับการดูแลสุขภาพ ..."
วิธีปฐมพยาบาลเมือถูกงูกัด -- "วิธีปฐมพยาบาลเมือถูกงูกัด     สธ.เตือนสั่งโรงพยาบาลในสังกัดสำรองเซรุ่มแก้พิษงู 7 ..."
โสม มรกดแห่งการบำบัดโรค -- "              โสม ได้รับการยอมรับมานับพันปีว่า มีสรรพคุณในการบำบัดและปรับสมดุลในร่างกาย ..."
สูงวัยอิ่มท้อง ถูกหลักโภชนาการ -- "  สูงวัยอิ่มท้อง ถูกหลักโภชนาการ        "โภชนาการอาหาร" ไม่เพียงแค่ช่วยทำให้ผู้สูงวัยอิ่มท้อง ..."
ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลังวิธีบำบัดเบื้องต้นที่ไม่ควรมองข้าม -- "ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นได้ด้วยตัวของคุณเอง เริ่มต้นจากการนอนหงาย งอเข่าขึ้นตั้งฉาก ..."
อาบน้ำตามแบบโบราณ ผิวดี ลดไขมันตกค้างในลำไส้ -- "เคยได้ยินไหมว่า "เพิ่งกินข้าวเสร็จอย่าเพิ่งอาบน้ำ" เพราะอาหารจะไม่ย่อย ..."
นิสัยของสุขภาพจิตเสียที่ควรเลี่ยง -- "สำหรับใครที่อยากมีสุขภาพจิตที่ดีล่ะก็ จะต้องพยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตเสีย ..."
วิธีเตรียมตัวรับมือกับอากาศที่แปรปรวนในฤดูฝน -- "ในช่วงของฤดูฝนเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงบ่อย บางครั้งอาจร้อนอบอ้าว บางครั้งก็ร้อนชื้น ..."
4 ท่าบรรเทาอาการปวดขาจากส้นสูง -- "รองเท้าส้นสูง อีกสิ่งหนึ่งที่ถือว่าเป็นของคู่กายกับคุณผู้หญิงไปเสียแล้ว ..."
5 วิธีผ่อนคลายจิตใจง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง -- "ทุกคนล้วนแล้วแต่มีภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ ..."

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" 
สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว

ต้องบอกกันก่อนว่าการเรอ กับการตดนับว่าเป็นเรื่องเดียวกับการอุจจาระ ปัสสาวะ หรือว่าง่ายๆ ก็คือการขับถ่ายนั่นแหละ แต่สิ่งที่ออกมาเป็นเพียงแค่แก๊ส ที่ออกมาโดยการบีบตัวของลำไส้ใหญ่ แต่ถ้าออกมาทางก้น หากมีกลิ่นเหม็นก็อาจเพราะเราไม่ขับถ่ายของหนักเป็นเวลานานหรือลำไส้มีแบคทีเรียสะสมอยู่มาก แต่ถ้าใครไม่มีการผายลมเลยอาจมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้หรือมะเร็งแล้วก็เป็นได้

สำหรับผู้ที่ตดบ่อยแทนที่จะตดหนักรอบเดียว ก็อาจเกิดจากโรคหลายโรค เช่น กระเพาะอาหารอักเสบ นิ่วในถุงน้ำดี มะเร็งลำไส้ใหญ่ ตับอ่อนอักเสบ รวมถึงท้องผูกด้วยเช่นกัน ล้วนเป็นเหตุให้เกิดการผายลมได้

วิธีป้องกันการผายลมมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ก็มีหลากหลายวิธี อาทิเช่นไม่กินไข่ เนื้อ เบียร์ ถั่ว หรือผักประเททกะหล่ำมากเกินไป เพราะมีสารกำมะถันทำให้แบคทีเรียในลำไส้ย่อยเป็นแก๊สไข่เน่า ทำให้การผายลมมีกลิ่นได้ หรือแม้แต่การแช่ถั่วในน้ำ ให้น้ำท่วมถั่ว 2 นิ้ว ทิ้งไว้ 4 ชั่วโมงหรือข้ามคืน กินผักใบเขียว ทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีจุลินทรีย์ชนิดดีประจำ เช่นแลคโตบาซิลลัส เพื่อให้จุลินทรีย์ไปแย่งอาหารลดจุลินทรีย์กลุ่มที่สร้างแก๊สลง ไม่ดื่มน้ำอัดลม เบียร์ เพราะเป็นเครื่องดื่มที่อัดแก๊สเข้าไป ทำให้เมื่อดื่มแล้วจะเข้าไปเพิ่มปริมาณแก๊สในลำไส้ และถ้าหากดื่มเกิน 1 กระป๋องเล็กต่อวันอาจเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ รวมถึงควรลดอาหารไขมันสูง ควรทานอาหารไขมันต่ำแทน ข้อดีในอาหารไขมันต่ำคือการย่อยและดูดซึมอาหารนั้นช้าลง น้ำตาลในเลือดเพิ่มและลดช้าลง รู้สึกอิ่มนานและต้านทานโรคอ้วน และข้อสุดท้ายคือเคลื่อนไหวร่างกายให้มากเข้าไว้ เพราะการออกกำลังกายประจำทำให้ลำไส้และระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ท้องไม่ผูกง่ายและลดการผายลม

มันอาจเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำ แต่เรื่องเหล่านี้ก็ทำให้บุคลิคภาพเราเสียได้เสมอ อีกทั้งยังเป็นการบ่งบอกสุขภาพร่างกายของตนเองด้วย หากเราใส่ใจเรื่องนี้ก็ไม่เป็นเรื่องเสียหาย ยิ่งทำให้ดูดีทั้งภายในภายนอกเลยด้วยซ้ำ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
http://health2u.exteen.com/20091227/7-en
http://www.wiseknow.com/ตด-ใครคิดว่า-ไม่สำคัญ.html#axzz2HkIsEJ6B
http://guru.google.co.th/guru/thread?tid=791e953099e17ae6

ขอขอบคุณภาพจาก
http://www.manager.co.th/QOL/ViewNews.aspx?NewsID=9540000061577

บทความน่าสนใจ

ฟันเหลืองทำยังไงดี

สายตาเสีย เพราะอะไรนะ?

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top