วันนี้นะค่ะ เรามีเคล็ดลับดีๆในเรื่องของความอ้วนมาฝากกันอีกแล้วละค่ะ เพราะว่าสาวๆเรานั้น ไม่น้อยเลยนะค่ะ ที่กำลังเครียดในเรื่องของการลดความอ้วนอยู่ใช่ไหมละค่ะ แล้วันนี้เราก็มีเทคนิคดีๆ ในเรื่องของการกดจุด หยุดอ้วนมาฝากกันค่ะ เผื่อว่าๆสาวๆที่กำลังอ้วนอยู่นั่นอาจจะเอาไปใช้ กันดูนะค่ะ เผื่อว่าจะได้ผล ว่าแต่ทำอย่างไรนั้น เรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะ

โดยในการกดจุดวันนี้นะค่ะ เราจะมาแนะนำในการจุดทั้งหมด 3 จุดด้วยกันค่ะ
เริ่มจากจุดที่ 1 หลังกระเพาะอาหาร
โดยส่วนมากนะค่ะ วิธีการกดจุดลดน้ำหนักนั้น เราอาจจะต้องมาทำความเข้าใจกันสักเล็กน้อยนะค่ะ ว่าการกดจุดลดน้ำหนัก จะไม่ใช่การกดปุ๊ปแล้วน้ำหนักลดลงไปทันตาเห็นแน่นอนค่ะ ทั้งนี้แต่การกดจุดนั้นเรากดเพื่อความผ่อนปรน และลดความอยากรับประทานอาหารเกินความจำเป็นมากกว่า โดยเฉพาะเวลากลางคืนเป็น ต้น เริ่มแรกให้ใช้หลังมือ เคาะจุดด้านหลังของกระเพาะอาหาร จุดที่ว่าอยู่แถวๆ เส้นตรงกลางหลังบริเวณขอบเอวเรานั่นเองค่ะ แล้วเคาะซักประมาณ 1 นาที จากนั้นให้ใช้ปลายนิ้วทั้ง 2 มือกดลงไปเบาๆ แถวท้องตรงจุดกึ่งกลางระหว่างลิ้นปี่และสะดือ ค้าง 3 วินาที พัก 3 วินาที กดแบบนี้ไปเรื่อยๆ ซัก 10 ครั้ง แค่นี้ก็จะช่วยลดความอยากอาหารได้แล้ว


ต่อมาคือจุดที่ 2 ใต้ไหปลาร้า
ในส่วนของจุดนี้นะค่ะ ก็ยังคงเป็นจุดที่ช่วยในเรื่องของการลดความอยากอาหารอีกเช่นเคยค่ะ โดยในคราวนี้นั้น เราจะย้ายที่มาที่บริเวณกระดูกใต้ไหปลาร้า ค่อยๆ ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดลงไปเบาๆ นะคะ ให้กดไล่ลงไปเรื่อยๆ ตามความยาวของไหปลาร้า ค่อยๆ นวดคลึงไปเรื่อยๆ แล้วมาเปลี่ยนเป็นการเคาะหลังมือเบาๆ คะ สลับกันเคาะระหว่างซ้ายขวา และกรอกตาไปเรื่อยๆ ตามแขนข้างที่เคาะถ้าซ้ายก็กรอกไปทางซ้าย ขวาก็กรอกไปทางขวานะคะ ทำซักประมาณ 10 ครั้งก็พอ เดี๋ยวจะตาลายซะก่อนค่ะ


และจุดสุดท้ายก็คือจุดที่ 3 กระดูกใต้ตาและใบหู
โดยในจุดนี้นะค่ะ ให้เรานั้นกดจุดที่ใกล้ๆ กันสลับกันไปมาทั้ง 2 จุดเลยนะค่ะ โดยวิธีการทำคือเริ่มแรกด้วยการนวดคลึงกระดูกบริเวณใต้ตาเบาๆ ซักประมาณ 10 วินาที จากนั้นให้สลับไปนวดคลึงกระดูกเล็กๆ ในใบหูทั้ง 2 ข้างพร้อมๆ กันอีกประมาณ 10 วินาที เสร็จแล้วสลับไปมาแบบนี้ซัก 5 ครั้งก็พอค่ะ


เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ เมื่อทราบในเรื่องของวิธีสกัดความอ้วนด้วยการกดจุดง่ายๆ ที่เรามาแนะนำในวันนี้ วิธีที่ว่าทั้งหมดถึงแม้ดูแล้วอาจจะยังไม่ค่อยเข้าใจว่ามันจะไปช่วยยังไงแต่ อีกทั้งจากผลการทดลองผู้ที่ใช้วิธีนี้มาแล้วกว่า 70% ปรากฏว่าน้ำหนักตัวลดลงนะคะ เอาเป็นว่าสิบปากว่าไม้เท่าตาเห็น ของแบบนี้ต้องลองเองค่ะ




ขอขอบคุณข้อมูลจาก: women.sanook.com/944332/กดจุด-หยุดอ้วน/
ขอขอบคุณรูปภาพจาก: img.ryt9.net/www/420x900s/files/20120315/iq84ac56b144fdf2a04a4f6b525b678273.jpg



กดจุด, ความอยากอาหาร, ความอ้วน, น้ำหนัก, กระดูก

dig this

• < ต่อไป
• ต่อไป >